20 и за месяц много и за год тоже много ... я вот 23 сбросила , быстро первые 15 , последний месяц борюсь борюсь и всего пару кило , в общем чем больше сброс тем больше тормозит похоже . Тема и была создана по этому поводу , ибо сомневаюсь что оставшиеся килошки моего жира так же легко меня покинут как вначале