Цитата Сообщение от tarroman Посмотреть сообщение
Андрей Владимирович, привет! Я тоже в себя не верил как и вы. Однако теперь когда слышу , что человек мало ест, но не худеет, то задаю ему простой вопрос: сколько калорий в сутки? Если не знает, то и говорить не о чем. Я за 5 месяцев сбросил 35 кг сам, благодаря кухонным весам, дневнику питания и ежедневной ходьбе. Осталось 15 кг для моей мышечной массы. Хотя уже чувствую себя хорошо. Спина и суставы не болят, псорик и геморрой ушли, секс нормально.
Почему не стал делать оп. Сдал все анализы в ноябре. И оказалось, что нет у меня никаких гормональных и прочих проблем. А я просто разъевшийся лентяй. И мне стало стыдно перед самим собой за свою беспомощность, и решил я дать себе еще шанс. И дал. Сходил в борменталь. Ничего нового в общем, но толчок дали. Заставили взвешивать и записывать начать. Помогло. Хотя и не верил. ОП привлекала тем, что можно будет грешить, не сильно за это расплачиваясь. Но это , как оказалось, не мой путь. А если ЗОЖ, то можно и без ОП.
Искренне хочется пожелать Tarroman успеха. Будем надеятся, что он сможет попасть в тот <1% людей, которые могут сохранить свой сниженный вес в течение нескольких лет при помощи подсчета калорий и физкультуры.

К сожалению, сделать это крайне маловероятно. Для примера посмотрите видео о Дэвиде Смите, простом американском парне, который исходно весил более 300 кг. Однажды он понял, что погибает, и решил взять себя в руки. Жесткая диета, активные физические нагрузки - и он смог преодолеть свой вес. Его жизнь изменилась. Перенес многожество пластических операций по удалению лишней кожи. Стал реальным красавчиком. У него появилась девушка. Его успехи узнала вся страна. Он герой разных шоу по пропаганде ЗОЖ. Он абсолютно уверен, что знает секрет успеха в похудении. Более того, он сам теперь работает персональным тренером и помогает другим похудеть.

Но прошло пару лет, и произошло то, что по статистике должно было произойти - вес вернулся. Теперь в своих интервью он пытается объяснить, почему вес вернулся. Говорит, что там недосмотрел, тут недоглядел... Однако, на самом деле никакой вины Дэвида в возврате нет - это естественный ход событий. С работой персональным тренером пришлось расстаться. Жуткая депрессия, хотел даже покончить с собой.
Дэвид говорит - я снова возьму себя в руки, опять сам похудею, и уж теперь-то уж абсолютно точно навсегда.
Смотрите интервью с Дэвидом Смитом. Начиная с 47 секунды видео - это он сейчас.
Зарегистрируйтесть для просмотра ссылок