о и у меня есть опыт обычно ем до примерно тоже за час потом занятия ,но поздно ,поэтому прихожу и не ем только кофе ,ну и цап -цап буквально один укус кусочек ченить,когда готовлю ужин мужу ,ну если совсем невмоготу могу кефирчик или творожок5% чуток ,но тяжко...,а если ем вечером ,то тоже расплываюсь