Вот поэтому и надо все время есть, да еще и увеличить количество белковой пищи. Очень хороши в этом плане креветки. Там чистейший белок, а есть их довольно удобно, по крайней мере у меня они не застревают, а слопать получается порой даже больше 100 грамм (очищенных).