У меня дожор только углеводной пищей прогонялся. Чай с сахаром и молоком... Или чай с печенькой. (не закидывайте меня помидорами)
Сейчас вообще такой не пью.
И именно ночной был регулярно, а утром вообще есть не хотелось.
Как спасаться? Думаю лучше поесть, только немного и нежирного. С девочками согласна, белковая пища или растительная была бы в самый раз, но меня она не спасала... В итоге съедала еще больше. Поэтому вариант небольшой порции быстрых углеводов для меня раньше был оптимален.
А сейчас.... Детки оставили кусочек шоколадки... решили поделиться с мамочкой... я тоже пошла делиться ... с бд. Ох... что ж мы всё на одни и те же грабли то...