Вы конечно можете дико-дико смеяться, но 2100 калорий в день - это норма на мужчину ростом 180см и весом в 80 кг, правда ведущего малоподвижный образ жизни.

Отдельно Аське: не перегибаем палку. Про жир в мышцы я пояснила.