Цитата Сообщение от ВАВик Посмотреть сообщение
Железки это надолго))) Уже 11 месяцев занимаюсь, 3 раза в неделю. За все время только 3 прогула, по уважительным причинам.
Накачаться то можно, но есть такое НО. Нужно питаться по спец диетам в большинстве своем - белковая пища, а так как бандаж отрегулирован - курица и рис просто не пролазят, а сидеть на белковых коктейлях - дорого. Даже если брать Milei80(20кг за 9тр), все равно по кошельку сильно ударит. Ну ничего, будем стараться)
докину еще 1 "но" - к сожалению, "накачанные" мышцы быстро сдуваются после небольшого перерыва в тренировках.