Заметила такую вещь,что завтракаю и обедаю очень маленькими порциями ,например завтрак 2-3 чаные ложечки йогурта и больше нини ничего не лезит а на ужин ем суп 150 гр ,это намного больше чем дневная и утреняя порция,так должно быть?