Флуд, поздравлялка, комменты-3

[Natasha]

Открою тогда тему, если все согласны. А то вроде писать рецепты в теме " готовы посмеяться над собой" вроде как то неловко... Что ли

[bdavid]

Тут, наверное, дело в следующем. Либо и больше ели, т.к. организм требовал. Либо вес останавливался и стоял, т.к. ходьбой вы жгли только излишки не заходя в минус. Или мышцы нарастали вместо жира, а они потяжелее будут.

[Кирюшка]

Ходить пешком 20км в день это очень много! Конечно в таком режиме на диете сидеть точно не требуется. Супер, восхищена. Я бы так не смогла. Очень много калорий тратится в таком режиме. Вы не поправитесь

Надо заболеть выставочным собаководством))))) Когда у меня были чемпионы ротвейлеры, в лесу был четкий маршрут на утро и на вечер, и в определенном темпе, чтобы собака постоянно находилась в быстрой рыси. Собаки были в великолепной форме, а я крепко сбитая дама. Т.к. пожрать и пива попить НУ очень любила.

[Крысильда]

Тут, наверное, дело в следующем. Либо и больше ели, т.к. организм требовал. Либо вес останавливался и стоял, т.к. ходьбой вы жгли только излишки не заходя в минус. Или мышцы нарастали вместо жира, а они потяжелее будут.

Давид, скорее всего верно Ваше последнее предположение. Потому как ноги стали просто каменными (в районе ляжек). Исчезла мягкость и дряблость, живот подтянулся. но не "ушел".
Наверное, похудеть с ходьбой реально, если сильно ограничить (!) питание. Но лично у меня - при ходьбе и ограничении пищи - появляется жуткая слабость.

[Natasha]

Мда... Дамы "зажигают" не нашутку. Эхехее.
Матроскин, сегодня в новой теме напишу рецепты рыбного гриля..
Это тебе точно можно

[Natali_M]

вафельки - легко .. остальное не идентифицировала просто ..хих

[Natali_M]

Наташка, какие 50 кг? 50 размер одежды, но 46 у меня и не было)))
.... 3 моих мужчины, мне всячески доказывают, что если похудею хоть на грамм - они мне этого не простят))) А вот страх, что вес и дальше может пойти в рост - есть.

тьфу ну ты .. размер енто .. а то я уж подумала, что тебя так три мужика укатали ... в кость ..

[Natali_M]

у всехпо-разному кто докушался а кто и с детсва такой-наследственность а у кого и болезни а еще все вместе бывает я не оправдываюсь есть и моя вина что дошла до своего веса и кстати 100-150кг это уже не округлая это уже.... но опять все это только мое мнение и мой вкус не люблю оч. худых костлявых женьщин все должно быть в меру

ну причины может быть и различаются.. но факт остается фактом .. не от голода опухшие мы все .. были .

[Natali_M]

хм ..? и при каком пульсе жиросжигание должно начаться? 130-140? это сколько надо пройти, чтобы так пульс поднять? и через сколько времени от начала ходьбы он поднимается? в горку идешь? 30-40 минут - это сколько в километрах? ты в марьино живешь? где там ходишь?

[Кирюшка]

хм ..? и при каком пульсе жиросжигание должно начаться? 130-140? это сколько надо пройти, чтобы так пульс поднять? и через сколько времени от начала ходьбы он поднимается? в горку идешь? 30-40 минут - это сколько в километрах? ты в марьино живешь? где там ходишь?

Наташа, прохожу от электрички до Крокуса примерно 2,5-3 км за 25 минут. Реально за час пройти 5-8 км, знаю точно, проверенно многократно. Я свои км иду таким быстрым ходом, что начинают немного неметь икры ног и не поболтаешь на ходу, будет отдышка. Какой у меня при этом пульс не знаю. Но результат налицо, в течении пару недель укрепились мышцы ног. Еще бы заставить себя утяженный обруч крутить пресс подкачать и ручками махать с гантельками...