Как рассчитать реально достижимый вес

[Матроскин]

Это называется целеустремленность. Потому что хуже всего поставить галочку "я сделал это". И расслабиться. И всё поползёт обратно, а ты уже расслабился и в руках уже ничего удержать не можешь.

[Чижик]

Это называется целеустремленность. Потому что хуже всего поставить галочку "я сделал это". И расслабиться. И всё поползёт обратно, а ты уже расслабился и в руках уже ничего удержать не можешь.

согласна с Матроскиным, когда человек в постоянном стремлении, бдительность не претупляется))))

[Natali_M]

Согласно данной схемы, у меня в настоящее время идеальный вес для похудальщицы. Но довольна ли я? Выставленную мною 2,5 года назад цыферку в минус 58 кг достигла всеми мыслимимыми и не мыслимыми способами за полтора года и была более, чем удовлетворенна результатом.
А сейчас что? Накопление жиров на зиму, новогодние каникулы и склонность к заеданию стрессов и поедание шоколада не прошло бесследно и для меня. Результат +7 кг и это уже не пресловутые 10%..
В альбомах для друзей новые фото.

[ОЙРА]

Я дохудела до идеального веса,но какой ценой. Куча проблем. Когда весила 60-65 чувстввала себя намного лучше, да и выглядела тоже лучше. Сейчас одутловатое из-за отеков лицо, замученный вид,ноги как у слона в щиколотке. Не наступайте на грабли,лучше на чужих ошибках учиться. Если очень хочется добиться своей цели,то уж лучше заняться спортом,а не жесткие диеты.

[Never Again]

Я должна быть 70 ((( 70 кг как раз получится 70% от моего лишнего веса сейчас.
А хочу 55-57.
Посмотрим.
Я худела как раз до 70 и начала болеть тогда...Посмотрим.

[Инна]

Это называется целеустремленность. Потому что хуже всего поставить галочку "я сделал это". И расслабиться. И всё поползёт обратно, а ты уже расслабился и в руках уже ничего удержать не можешь.

Целеустремленность - хорошо. Но важно не переборщить. Иногда насилие над организмом оборачивается проблемами, сопоставимыми с ожирением. И лучше уж расслабиться, чем при недостижении желаемой цифры веса впасть в отчаяние и биться головой о стену. Жизнь - она одна, и превращать ее в вечную гонку и борьбу не стоит. Уже 6 лет проблема похудения остается одной из главных в моей жизни. Если бы вы знали, как невыносимо я устала. И отпустить себя не получается.

[Матроскин]

Вспомнился фильм с Олегом Далем, "клуб самоубйц".

Ну почему же после операции мы хъюудеем? у нас же наследственность не позволяет.
Увы это только отговорка. Есть конечно люди которым два первых и брощ, и они остаются тощими. Но таких меньшинство, и не выжили бы они в лесу (откуда мы все родом, очень давно). Как раз у этого меньшинства нарушения, приятные но нарушения.

[Never Again]

У кого "такой наследственности" нет после резекций желудков по показаниям (не ожирение) на всю жизнь остаются просто тощими!
По ИМТ ниже нормы становятся. А у нас даже с операциями, даже с шунтированиями ..у многих вес держится в избыточной массе тела.
Хотя лично я знаю свою наследственность. Кроме "наследственности", гормональных нарушений и гипотиреоза сейчас я просто мало двигаюсь.
В детстве я очень много двигалась (большой теннис) и много ела (в школе раза в 2 больше чем сейчас и пища была вся неправильная. Помню лежалая в 12 лет в детской эндокринологии, обследовалась. Вес тогда был 65кг. Там давали диетическое питание, а родители таскали мне печенья и я ими питалась, при выписке я осталась 65кг, но там еще и спортом занимались) = ожирение. Сейчас мало двигаюсь и очень мало ем = ожирение.
Был момент когда мало ела и много двигалась, вес уходил да, но меня хватило на 2 года и на возврат веса за 7 лет на +10 кг. Т.е. похудела на 20, поправилась на 30. Ну и все эти 7 лет +- 20 кг. На большее сил не хватало. Сейчас хватает сил только не поправляться дальше. А вот варианта много есть и много двигаться (как обычно у "нормальных" людей происходит) мне не грозит, при такой схеме я поправляюсь все равно. Пробовала, очень активный фитнес, но без диеты. Правда надо отдать должное, поправлялась я очень медленно.
Спасибо мне, что за 7 лет с 17 лет я поправилась лишь на 10 кг в сухом остатке, а не на плюс 50. За это я себе могу сказать спасибо, т.к. не держа я себя в руках, я знаю что могло бы быть у меня. Но моральных сил у меня больше нет. Я хочу жить не в постоянной борьбе и бояться когда-нибудь стать еще больше. Так страшно каждый раз вставать на весы и видеть новые непокоренные для себя рубежи в килограммах. Последний раз было 109. Поэтому в мае операция.
Но я не перестаю думать о том, что в детстве я ела реально очень много и все самое не полезное, хотя родители со мной пытались бороться, но именно ПЫТАЛИСЬ.

Вспомнился фильм с Олегом Далем, "клуб самоубйц".

Ну почему же после операции мы хъюудеем? у нас же наследственность не позволяет.

[Матроскин]

несть числа таким историям. у каждого.
поговорим через полгода. много ли ты ела и ешь

[totowa62]

У меня сейчас, грубо говоря, 86 кг. (начальный вес до оп. 112-114). Рассчитала "идеал" - 69 кг. А мне уже сейчас все кричат в один голос, что худеть мне больше нельзя, буду некрасивой бякой. Рискну все же продолжать "уродовать" себя.