Цитата Сообщение от Tanusya Посмотреть сообщение
Стала очень мало спать,3-4 часа в сутки,а в остальном все в норме.
Когда я устала от бессоницы и невозможности выспаться, я стала кушать прямо перед сном. Кушать - громко сказано. Что-нибудь закинуть в желудок и лечь спать. Хотя бы горячего чаю или бульона. И спать стала по 5-6 часов. Моя норма.
От совсем бессоницы я вызывала демпинг. Только благодаря ему имела возможность дать отдых воспаленному мозгу от бессоницы. На таблетки так и не решилась.