Цитата Сообщение от nikj58 Посмотреть сообщение
Нефига себе,а что остается?Корочку хлеба и то низзя,так ведь и ласты протянуть недолго.
Корочку хлеба никто не запрещал, если можешь. Повторяю: есть нужно мясо, а не сардельки. Отварную телятину, курицу, говядину. Рыбу, овощи, фрукты, молочные продукты. А вот овсянка (как и любая крупа) лично мне противопоказана - жирею от нее непомерно. Это высококалорийный углеводный продукт. Нам с тобой, Коля, ласты склеить трудно - жировых запасов хватит на несколько месяцев полного голодания.