Посоветуйте способ упражнений чтобы убрать лишний вес

[alina velikay]

Мой опыт:
прием Меридии 28 шт. за первые 5-7 дней похудела на 4-5 кг и + плохое психическое самочувствие, в последующее время приема вернулись ушедшие кг.
На этом не успокоившись, я купила линдаксу(30 шт.) от приема которой никаких изменений не почувствовала.
Итого за время приема вышеперечисленных препаратов мой результат -минус 3600 рублей из бюджета и - 0 кг!
Моя подруга с мед. образованием(работает в крупной аптечной сети, она и рекомендовала эти препараты) не убедившись моему опыту, купила меридию (14шт) её результат приема - 0 кг и nn-сумма рублей из бюджета
Мой вес, на момент приема препарата, был 97кг+-, у подруги 65-+