Меня только что осинило, ведь в свизи с тем, что мы можем съесть очень маленечко, мы (ну я во всяком случае) начинаем несознательно придерживаться раздельного питания. Ведь у меня низачто не полезет картошка с катлетой, вот я и ем их с интервалом в 3-4 часа, а это значит, что получается раздельное питание, т.е. жиры отдельно, а углеводы отдельно. Ура! Я раньше, сколько не пыталась посадить себя на раздельное питание, так и не получалось, мне всегда надо было пересочитать все продукты между собой, а теперь пожалуйста...
Это-ж очень здорово и полезно и похудательно!!!!