пересчитала, взяв за основу свои 126 кг....и рост 168 см

45+1*(168-150)+7+7+7= 84 кг...

Получается, что я уже в нормальном весе?
Т.е. если я доведу себя до нормальных для меня 70-75 кг

Здесь я вольно процитирую ОЙРУ ( с корректировкой на мой вес):

При нормальном обмене вес нашей героини должен быть всего 70-75 кг. Если же она ухитрится довести себя до 70-75 кг и даже меньше, то ей обеспечены всякие неприятности со здоровьем и неминуемое быстрое возвращение к исходному весу плюс еще эн-ное количество веселых килограммов. АППЕТИТ ПРИ ПЕРЕХОДЕ ЧЕРЕЗ ЭТОТ ПОРОГ ЧАСТО СТАНОВИТСЯ ЗВЕРСКИМ, НЕУПРАВЛЯЕМЫМ. ОРГАНИЗМ БЕРЕТ ТО, ЧТО ЕМУ ПОЛОЖЕНО

Может быть пора смирится, что больше сброса и не должно быть? а акцентироваться на таком варианте питания, чтобы набор в обратную сторону не пошел?