А я и не настаиваю. Просто высказала свое мнение.
И при этом у меня сложилось ощущение что меня пытаются заучить насмерть просто.
Я знаю что мне нравиться, а людям которые вообще спортом не занимались возможно подойдут просто долгие прогулки вечером (перед сном), тоже кстати очень полезно и потом бессонница не мучает.