Цитата Сообщение от OLENA Посмотреть сообщение
моя первая ошибка - позволить сладкому вернуться на стол - до этого 8 месяцев ничего не ела, теперь не могу убрать его надолго.
вторая - увеличение порций, надо постоянно взвешивать и не мерять на глазок, не превышать 150-200 гр всей еды за прием.
Пиколинат хрома убирает тягу к сладкому и мучному.