Первые три месяца вы не сможете набирать калораж. Только с четвертого месяца стоит этим загоняться. Единственное - желательно белок протеином добирать уже сейчас и витамины пить хотя бы с начала второго месяца.

И 4-хразовое питание - это очень мало на первом месяце. Я месяца два после оп ела через каждые 2 часа.