Мне тоже нельзя гормоны. Поэтому экспериментировала с народными средствами, собирала по аптекам травки, делала сборы. Фигня полная. Спасибо подруге, которая посоветовала Пинеамин. Дорого, зато результативно. Исчезло плохое настроение, раздражительность. И, что удивительно, стала более увлажненная кожа, перестали ломаться ногти.