Цитата Сообщение от Барбацуца Посмотреть сообщение
И как к этому калоражу стремиться, если человек на них набирает? Набирать? Вещать прописные истины проще всего. Но не каждому из нас достался организм, который позволяет стабилизировать вес на большом калораже.
Понимаю тебя... В этом и отличие нас, кто с каким багажом болячек пришёл к оп. Но дело сделано, придётся разбираться в ситуации самой. Не оставлять же все, как есть. А калораж 1200-1400 вовсе небольшой!!! Многие шунты не могут на нем находиться из-за нехватки еды и постоянного чувства голода. Про это много написано историй, не я их придумала.

Напротив, люди сидят на 1200 ккал долго, ущемляя себя в желаниях. Потом жизнь берет своё, начинают увеличивать калораж и понеслась: кг растут у кого медленнее, у кого стремительно.