Цитата Сообщение от Алюша62 Посмотреть сообщение
Получается кетопитание, или низкоуглеводка? Можешь подробнее, может пригодится кому. Спасибо.
Кето-шмето, это мы не понимаем). Без углеводов мышцы расти не будут.
Ем много азиатских супов, типа вьетнамского Фо + яйца + морепродукты. В суп режу вареное яйцо обычно и кладу тушеное мясо, типа кролика + зелень. С учетом, что суп на рисовой лапше (углеводы), получается вполне самостоятельный рацион. Секрет тут в азиатских специях, типа имбиря.
Природные ферменты. Сравнимо, если бы я вместе с пищей пил бы по 3 таблетки мезима вдогонку), очень быстро и главное качественно все усваивается. К примеру, если я ем какой-нить рис с куриной печенкой поздно вечером - мне нужно сидеть еще часа 2, ждать пока все провалится, иначе спать не лечь (рефлюкс). А после супчика 20-30 минут и можно спать (или опять есть). Ну как то так)).