Я сделала СЛИВ 5 лет назад.
Сброс 60+ кг в первый год-полтора (совместо с залом и тренировками 3 раза в неделю с тренером)
Из побочек почти ничего нет, изжога редко, если ем жирное. До сих пор если объемся, оч сильно, помогает только 2 пальца в рот ибо физически плохо
Вес набрала конечно, вот только сейчас, килограммов 15 (я шла к этому года 3), так как расслабилась и начала много пить. Сейчас сбрасываю обратно.
Могу ответить на какие-то вопросы, если кому что-то интересно