Пирамидка, почти все правильно! Почти, потому что белок все же надо считать. Думаю, ты его не наедаешь и прилично: тебе на данном этапе надо есть его минимум 120 г, это для процесса похудения. 1,5-2 г на кг веса. Вспоминая себя, скажу, что я в начальном периоде ела почти один белок: гарнир просто не помещался. Это любое мясо в любой переработке, Рыба, яйцо, творог, йогурт, имунеле, бульон, кстати, очень долго пила. Сейчас чем больше Белка, тем легче идёт сброс веса. Молодец, что взвешиваешь еду. Тем более легко ее заносить в программу в телефон, он ведь всегда под рукой. А программа тебе сама все и посчитает, никаких сложностей нет.