Если не пить белковые коктейли, что нас ждёт?

[вальтерия]

Друзья, не могу себя заставить пить белковые коктейли, прям как на расстрел иду к этой ненавистной банке, разведу, выпью глоток и прям беее, выливаю остальное. Что меня ждёт если я не буду пить эти коктейли? Кто их не пьёт, отзовитесь?!

Я купила, но не пью, боюсь что не похудею. Да и особо толк в них какой? Я не знаю как и пить и не есть? Потому что чувство насыщения нет после белкового коктейля

[Lydia S.]

Я купила белковый коктель без вкуса. Добавляю в кофе по 20гр. Выпила 2 чашечки утром и 40гр уже есть. Правда я пъю кофе с молоком и вообще не чувствуется ничего.