И я скоро два года уже взвешиваюсь каждый день. И даже записываю и анализирую свои результаты. Никаких психологических травм!
Сначала очень хотелось научиться понимать, на какую еду и как реагирует мой организм. На каком колораже я худею, а на каком стою. Влияет ли вода и количество съеденных белков. Как влияет физическая нагрузка и т.д. Кстати, если бы я этого не делала, вот где были бы нервы! Ведь без таких взвешиваний я никогда бы не поняла, что мой организм из целого месяца только неделю худеет, а три недели вес может стоять на месте.
А после того, как сброс веса остановился, ежедневные взвешивания тоже необходимы. Не хочется, знаете ли, увидеть +5 или +10 кг на весах! Надо держать ситуацию под контролем.