Думаю, что нет разницы, плато у СЛИВОчки, БПШистки, или Шунта...... поэтому рискну предложить.
Существует десяток способов выйти из плато. Всё индивидуально. Нужно пробовать. Начните со следующего:
- поэкспериментируйте с питанием, на время измените график приема пищи, список привычных блюд...
- устройте зажорный день, с углеводами, даже с тортиком... с калорийностью на 500-600 больше...
- устройте разгрузочный день и побольше воды
- побольше прогулок и свежего воздуха
- разово баня или сауна
Омега, и уточни, у тебя точно плато? А то некоторые думают, что если ушёл всего 1-2 кг, то вес стоит! А это не так.
Надеюсь, смогла хоть немного тебе помочь.
Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru
Показано с 1 по 10 из 10
Древовидный режим
-
16.12.2018, 21:57 #7
Последний раз редактировалось Аманда; 17.12.2018 в 12:36.
Ответить с цитированием