Операция СЛИВ 19.06.18

[YanaOst]

Вложение 18191 полтора месяца после операции. Вес до ОП 101 кг, вес сегодня 83,3.

[Оксана Юрьевна]

Вложение 18191 полтора месяца после операции. Вес до ОП 101 кг, вес сегодня 83,3.

Поздравляем с таким большим отвесом,выглядите очень хорошо! Ну и дальше к цели!

[Алюша62]

Надеюсь, все хорошо? Комфортного похудения!

[YanaOst]

Да вроде бы. Спасибо.

[YanaOst]

Сегодня 4 месяца и неделя со дня операции. Меня спрашивают, почему я писала в начале, что до операции весила 101 кг, а в другом месте писала, что 104 кг. Дело в том, что перед операцией рекомендуют похудеть, чтоб на печени было как можно меньше жира. Вот я и похудела со 104 кг до 101 кг. Ну не важно... Сегодня мой вес 69,4 кг! Вложение 18303

[Светлуна]

Сегодня 4 месяца и неделя со дня операции. Меня спрашивают, почему я писала в начале, что до операции весила 101 кг, а в другом месте писала, что 104 кг. Дело в том, что перед операцией рекомендуют похудеть, чтоб на печени было как можно меньше жира. Вот я и похудела со 104 кг до 101 кг. Ну не важно... Сегодня мой вес 69,4 кг! Вложение 18303

Прекрасно выглядите! Не торопитесь, уже слишком быстро худеете- вредно. Удачи

[Vita Zaichikova]

Яна у вас хороший сброс я к 4 месяцам сбросила около 26 кг, у меня рост 177 вес перед оп 100. Я тоже хотела 65 кг в идеале и боялась, что не дохудею. Вес сначала летел, потом замедлился и полз как черепаха. Летом вообще не худела, вес уже был 67-68 и я думала так и будут эти 3 кг болтаться, хрен я от них избавлюсь..а к тому моменту уже было 8 мес после оп и я в расстройстве решила, что все прими и живи))) скажи спасибо, что так!!! Но не тут то было! Сейчас прошло 10 мес после оп и вес мой 61,9. Так, что у вас я думаю будет подобная история)) У нас похожи изначальные вводные, вес, рост..

[YanaOst]

Вита, спасибо за поддержку. Сейчас я тоже прохожу стадию "прими и живи". Надеюсь, что получится уйти от зацикленности похудением, хочется перестать считать калории, перестать записывать, перестать бояться переесть и тд. И при этом реально не переедать, чтоб организм сам начал понимать свою норму.

[Аманда]

Яна, выглядишь уже супер! Стройняшка. А к какому весу стремишься?
По мне так 1000 ккал совсем мало. Надо 1400-1500 набирать. Тогда и голода не будет, и думать о тортиках будет некогда. Вообщем, есть аппетит - ешь. Но только правильную еду. Белки нам нужны, микроэлементы, витамины...раз волосы так сильно лезут. Удачи!

[YanaOst]

Всем доброго дня. Со дня моей операции прошло почти полгода (без 10 дней). Вес сегодня 67,6 кг. Общая потеря веса 36,4 кг. Витамины пью, бывает, что забываю. Париет пью. Иногда сильно болит желудок, тогда пью желтый альмагель. Кофе пью по 2-3 раза в день. Воду пью, но уже меньше, чем когда старалась... Примерно по 1,5 л в день получается. Ем 4-5 раз в день, входит примерно по 150 гр. Чтоб было понятно - если яичница, то 2 яйца жарю, входит плотненько, до сытости. Естественно потом уже больше ничего не входит... ни попить, ни хлеб.. Калораж в день в обычные дни примерно 1200-1500 ккал. Бывают дни, когда не хочется много есть, получается около 800 ккал. Бывают зажорные дни примерно раз в неделю... шоколадки, конфетки, мороженое... доходит до 2500 ккал. Но это бывает не часто и я стараюсь не ругать себя, тем более, что вес все равно продолжает потихоньку снижаться, а не растет. Уже месяц очень стараюсь накачать попу. Кушаю побольше белка и каждые 2-3 дня качаю попу в домашних условиях. Мышца нарастает очень плохо попа ужасно плоская. Но если напрячь, то она прям каменная. Животик тоже в плохом состоянии, шкурка висит, а грудь более-менее нормальная. Я думала, что повиснет сильнее... Длинных волос на голове осталось процентов 20, остальные выпали и уже начали отрастать на залысинах. Выглядит просто чудовищно. Муж даже предложил как вариант, очень коротко подстричь, чтоб потом равномерно отрастало. Но мне совершенно не идет короткая стрижка : ((( Пока не решила, что буду делать.
Но главное, чем хочу поделиться: Чувствовать себя худой - бесценно!!!!!!!
Вложение 18318