Цитата Сообщение от Либера Посмотреть сообщение
У многих, и у меня в том числе, на втором месяце вес стоял три недели, и ничего, пошел дальше. Это при условии соблюдения рекомендаций по питанию. Так очень часто бывает, все будет хорошо!
Мой рост 167 а вес изначальный 120кг.А питание такое, в 5 утра кофе, в 8.30 диетический хлебец с кругляшком вареной
колбасы или печеночной(может быть яицо), в 12 чашка растворимого супа+кругляшок колбасы в него, в 17.00 суп овощной с вареной курицей кусочками пол тарелки, в21 каша гречневая с молоком пол обычной тарелки. Молочное не ем кроме каши, не люблю. Иногда заменяю суп котлетой с пере 1 ложка. Предпочитаю мясные продукты из которых курица и вареные колбасы самые мягкие. Ем одну шоколадную конфету в день. В перерывах пью чай, воду не пью. Вот так выглядит моё питание на сегодняшний день.