Валентина,так что вы советуете человеку,конкретно?Все мы здесь,изначально из за того,что не могли обуздать свой аппетит и многие это понимают.А человеку,думаю,будет легче принимать решения,на основании многолетнего опыта других.Тем более этот опыт не так и многообразен.Или толстеть дальше или бороться всеми силами дальше.Так что,как раз вам остаётся и помалкивать,с вашей новоиспечённой ОП и благодарить за то что кто то делится многолетним опытом,с такими как вы.