Цитата Сообщение от sherry Посмотреть сообщение
Огромное спасибо!а означает ли это ,что белковый коктейль нужно пить постоянно?тогда какой пьешь ты?и почему именно на ночь,а не утром?
Я то слив.но после родов кажется уже не слив((((хочу пробовать что то делать.а то перекусами на лету и запиванием чаем я испортила себе всю картину маслом.
Белок, выпитый на ночь, работает лучше. Я пью его в том случае, если у меня не получается набирать из еды 120 грамм белка в день, могла Кларка захлопнуться, например. Если я пью активно железо, и надо разводить железо с белками по разные стороны времени, когда я понимаю.
Я в основном пью либо Dymatize Elite, либо чаще всего беру Iso Sensation 93. Для меня в долгом пользовании нормальна только клубничный. Остальные все раздражают.