Всем добрый вечер.
Мечта, Вы абсолютно правильно меня поняли.
В день осталось привычных 4-5 приемов пищи.
Входило еды в среднем 250 гр, за 4-5 раза это килограмм или 1.250 гр
Если брать среднюю кал. за 200 кал. на 100 гр, то я минимум хомячу за день 2000-2500, а то и больше, если что-то сладкое проскочит. А на этом калораже я поправляюсь.
Выход- питаться силосом и считать кал, последние несколько месяцев забила. Устала,поэтому приняла решение, т.к. опять сахар на пределе, признаки одышки, и тронулось вверх давление.
Самочувствие сейчас отличное, бодрячком. Медленно идет вес вниз. Но так и должно быть на первых месяцах. Судить пока не о чем, пусть хотя бы месяц пройдет.
Сегодня попробовала кусочек белой зефирки для эксперимента. Демпинга нет. Если честно, немного загрустила, хотела на сладкое.
Мне самой интересно, как у меня сложится все. Удачи всем!!