Первые 3.5 месяца я пила обычный Витрум, но у меня обычный МАГ, при котором прием витаминов не обязателен. Сейчас, уже вторую неделю, пью 3-х месячный курс того же Витрума, но только Элит, с расширенной формулой и более активный для волос-ногтей.
За это время пила всевозможные лактобактерии, дабы восстановить нарушенную микрофлору ЖКТ, а так же курс Овесола, чтобы поддержать печень. В свое время уже столько БАДов и всевозможных препаратов было выпито... В свое время практиковала так: рыбий жир в капсулах(омеганол, если не ошибаюсь), кальций Д3 Никомед, лецитин холин и к ним периодияески прибавляла йодомарин 100 и жидкий витамин С.
Пока что в раздумьях над тем, что пить после Витрум Элита, но думаю, что это будет обычные комплексные витамины.
У шунтирят, если не путаю, нужен дополнительный прием кальция и железа