К сожалению алкоголь - часть "профессии" (поверьте на слово, просто долго объяснять), а вот двигаюсь действительно мало, надо что ли в бассейн записаться. С другой стороны, если давать большие физнагрузки, то смысл был "сливаться"? Вы видели толстых спортсменов???
А на счет малого количества еды... Странно, что не верит человек, сам "слившийся", больше при всем желании не впихнуть