Цитата Сообщение от vigas Посмотреть сообщение
Не знаю как помогает худеть или нет- но вот самочувствие станет намного лучше при физических нагрузках.Спорт еще никогда при разумном подходе не приносил вреда.Начинайте с самых минимальных- приучайте организм к нагрузкам- это лучше,чем лежать дома на диване с пультом от тв и ждать чуда после проведенной операции.Начал почти сразу после ОП- тоже тренера бегали вокруг и пытались отговорить(вопрос-нафиг тогда абонемент продавали) пару раз послал подальше.Уже больше года хожу в клуб-нет большего удовольствия,чем выйти на улицу после тренировки и душа.Да и на кожу физнагрузка благоприятно действует)))

ну конечно я и собиралась начинать с минимальных нагрузок,час это я так приблизительно сказала...в тренажерный зал ходить нет возможности,у меня маленький ребенок...а вот гулять будет полезно и для меня и для ребенка!
По крайней мере попробую,если будет очень сильно болеть значит прекращу...