2 чайные ложки плавленного сыра дружба
полстакана чая с молоком
150 граммов зерненного творога
2 размоченные кураги - подавилась
3 чашки кофе с сахаром
100 граммов столовского оливье
1 пиала крепкого мясного бульона
1 сухарик - запила водой, сильно подавилась
150 граммов селедочки соленой
50 граммов отварного мяса
50 граммов шербета
полстакана пива - сегодня первый раз за 3 месяца, полстакана это 100 мл получается..

ну и литра 2 воды