флуд, собранный со всех тем

[Praskusha]

Подпишусь и под Заветной, и под Белочкой, и под Кирюшкой. У моих детей, слава Б-гу, другая генетика, но если бы что, то сама бы отвела за руку.
У меня рацион ДО бывал и покруче
Рацион, например, сегодняшнего дня:

Завтрак:
60 грамм йогурта 0.1%
50 грамм творога 1.8%
3 черносливы +1 курага
2 вареных яйца
чай с молоком полкружки

Обед:
борщ (с малым кол-вом гущи) нрамм так 250-300
2 куска хлеба 8 злаков
30 грамм плавл. сырка орбита
1 конфета шоколадная

Полдник:
яблоко грамм так 180

Ужин:
салат (огурцы, помидоры, зелень + немного растительного масла) грамм так 200
котлета грамм так на 150
объелась очень сильно, сижу, икаю

примерно прикинув калории, понимаю, что до нормы в 1500 не дотягиваю, а я свой метаболизм холю и лелею
поэтому минут так через 20 буду пить чай с конфеткой и еще чем-нить вкусным

Голода нет, обжорство не позволяют ограничения, но страданий лично мне это не доставляет. Есть радость от жизни