Акри. Пока не поймёте сути оп., пока эта глупость, о как можно меньше себе навредить из головы не уйдёт, а необходимость оп. не станет ясна, лучше не делать. Это не диета, посидел - бросил. Это на всю жизнь. Даже с бандажом. Там всякое бывает тоже.