Думаю купить антистатики На счет питания урезал себе сладкое , теперь в день ем пару ложек крыжовникового варенья домашнего . А так ем в основном овощи или покупаю замороженные ( кроме картофеля и капусты ) или покупаю свежими + 20 грамм котлетки говяжей на пару . Купил протеин какой именно можно посмотреть у меня в профиле в альбоме с фото .