Сладкое заменяла в течении 8 месяцев протеином и протеиновыми батончиками.

Котлеты попробуйте, не жареные а пропаренные. Фарш дважды через мясорубку, потом на противень в духовку. Как будут готовы пропарьте или в молрчке их или просто с водичкой на очень медленном огне под крышкой.

Попробуйте малосоленую рыбу (может она пойдёт). Сыр хорошо. Мармелад все таки не надо. Может сухофруктов грамм 50 накрошить и держать на столе. В течении дня съедите с чаем.

Не забывать что! еда отдельно, питьё отдельно. Сосиски в топку.

Пару дней назад сама съела этой заразы вкусной. Иногда хочется. Понимаю. Но сейчас ваша задача построить себе правильный рацион.

Вводите творог как десерт с тем же чаем. 0% жирности (он как паста) разведите молочком, добавьте малость сладости, взбейте и по возможности ешьте его. (Научила Праскуша. Раньше на творог рвотный рефлекс был, а теперь вкусно по этому рецепту).

Из фруктов и ягод что либо попробуйте, но без фанатизма. Всё полезней, чем мармелад даже на агар-агаре. (Сама люблю трепетно).

Шоколад горький ДО 20 грамм в день, НЕ БОЛЬШЕ!

Рис вечером уберите заменив его гречкой. Так будет полезнее и те же углеводы, но не короткие.

У вас питание скудное, оттого и хочется сладкого.
Удачи!