по питанию после оп

[Кирюшка]

Кирюшечка, а какой марки белок?

ISO 100 от Dymatize. Из этой серии. Правда я забодяжила 2 мерные ложки на 200 грамм воды, но все равно сильно сладкий.

[Never Again]

Вчера выкинула 2 пачки приторного хорошего белка, у которого вышел срок годности. 1/3 только съела год назад.

[rodinka]

Девочки, вопрос: Черный перчик используете в готовке? Я сегодня съела кусочек мяска, на нем явно был перец. Не сказать чтоб дико остро, но все же.. Можно такое вообще есть? Или рано еще?

[rodinka]

ISO 100 от Dymatize. Из этой серии. Правда я забодяжила 2 мерные ложки на 200 грамм воды, но все равно сильно сладкий.

2 ложки это 2 порции? Попробуй это количество на поллитра развести и в морозилку до очень ледяного состояния. Пьется на "УРА" в ледяном виде, и сладость не противная сразу.

[Кирюшка]

2 ложки это 2 порции? Попробуй это количество на поллитра развести и в морозилку до очень ледяного состояния. Пьется на "УРА" в ледяном виде, и сладость не противная сразу.

Ага, и как потом давится целыми 0,5 литрами? Я наоборот, чтобы быстрей отмучаться. Заказала еще с нейтральным вкусом, буду мешать. Нейтральный вообще хочу попробовать добавлять в другую еду. Например в котлеты...

Хотя надо попробовать 3-4 ложки на 200 грамм и заморозить полностью. Интересно, сойдет как мороженное? Зато если осилишь 100 грамм, сразу норма приличная наберется...

[rodinka]

Хотя надо попробовать 3-4 ложки на 200 грамм и заморозить полностью. Интересно, сойдет как мороженное? Зато если осилишь 100 грамм, сразу норма приличная наберется...

Не обязательно же все 500 за раз пить. Понемногу) За то не сладко и ледяной легче пьется!
И калорий тоже прилично наберется))) Попробуешь мороженным сделать? Раскажи потом, может и правда это выход?

[Кирюшка]

Не обязательно же все 500 за раз пить.

В том-то и дело, что нет времени 0.5 литра растягивать. Утром надо максимально позавтракать и сладкую массу некогда в себя пихать, вдруг демпинг шандарахнет по дороге на работу. На работе тоже не рискну, остается ужин дома. Много не влезет. В качестве мороженого можно попробовать 100 гр запихнуть и сразу 50 грамм белка... Сделаю, расскажу что получилось.

[rodinka]

Черный перчик используете в готовке? Я сегодня съела кусочек мяска, на нем явно был перец. Не сказать чтоб дико остро, но все же.. Можно такое вообще есть? Или рано еще?

[Кирюшка]

Нормально. Готовила котлеты для всех, ела без проблем. Конечно не так чтобы обжигало кидала, а просто для вкуса. И красный люблю везде пихать.

[sergeevna]

а сухую клетчатку кто нибудь ест после оп ?