Такие нужные и важные витамины.

[ируля]

Принимаю,с первого дня после больницы,жидкие поливитамины и кальций в жевательных таблетках.У нас это прописывают всем после шунтирования,может и после других операций тоже,я не знаю.Считаю,что по крайней мере первые 2-3 месяца после операции-это обязательно.Ну а потом переодически несколько раз в год.Я хожу раз в месяц в клинику,где делала операцию,там диетолог спрашивает,как все исполняют ее рекомендации и сильно сердится, если кто-то не делает то, что нужно.Ну очень серьезная.

мне В.В сказал принимать витамины через 2 месяца после опирации!

[malma07]

я думаю,что это определенный перечень витаминов и микроэлементов для
любого человека,а уж для для худеющих так просто необходимо.Уважаемые
доктора,поправьте,пожалуйста,или дополните.

1комплекс витаминов и минералов (см.аннотацию) утро
2ОМЕГА-3(ПНЖКК,рыбий жир - он в капсулах) 1 гр,днем
3кальций с вит.Д , не менее 1 гр ,вечер или на ночь
4кофермент Q-10 (убихинон,влияет на выработку энергии в клетке,
на работу серд-сосуд.системы,антиоксидант)30 мг д/обеда
будете бодры и с хорошим настроением

Дополнительно,кому что надо: витамины группы В,железо,витамин С

все это продается в аптеках

[bdavid]

Однако, кальций лучше делить на утро и вечер. А если однократный приём, то тогда пить лучше вечером. Т.к. в организме есть какой-эффект (непомню названия), когда ночью кальций нужен больше.