Здравствуйте всем.Прошло пять с половиной месяцев после операции.Вес до нее 105кг,сброс за первые 4 месяца до 86 кг.Сейчас вес стоит на отметке 86 кг.вот уже полтора месяца.Как то страшно и грустно.Подскажите,у кого то может было так?
Вид для печати
Здравствуйте всем.Прошло пять с половиной месяцев после операции.Вес до нее 105кг,сброс за первые 4 месяца до 86 кг.Сейчас вес стоит на отметке 86 кг.вот уже полтора месяца.Как то страшно и грустно.Подскажите,у кого то может было так?
Какой рост? 21кг за 4 месяца норм сброс. Какая операция? Что с едой? 1.5 месяца плато конечно печаль, но может надо качнуть организм...
Бывает вес стоит, объёмы уходят. Как по одежде незаметно? Иногда для того чтоб вес сдвинуть с места, нужно добавить каллораж. Типо читмил. Вода выпитая тоже имеет большое значение.
- взвешиваете/считаете/записываете всё что едите?
- каллории суточные набираете?
- белков наедаете 1г на 1кг веса?
- витамины проверяли?
Само по себе такого не может быть. Явно где-то что-то не так делается/съедается.
Вы шутите чтоль?22 кг и вы не худеете?а сколько же вы хотите? Не гневите бога ! Все у вас нормально ,сейчас организм отдохнет и опять в путь!УдачиЦитата:
Сообщение от Tatyan@
С высоты прожитых лет посое ОП, могу сказать, любая остоновка в сбросе веса, приводила меня в замешательство, и я начинала эксперименты, то уменьшая и без того скудный каллораж, то увеличивая. И не важно сколько ты сбросил, все равно хочеться больше, когда весь еше не норма.Цитата:
Сообщение от Оксана Юрьевна
Точно. Согласна с Shagori. Очень жаль. Худела всего 4 месяца. Остановка веса на полтора месяца на таком сроке, конечно же, ненормальна. Понимаю ваше беспокойство.Цитата:
Само по себе такого не может быть. Явно где-то что-то не так делается/съедается.
Срочно считать калории! Вы явно переедаете. И, возможно, не нашли баланса между бжу.
Поддерживаю мнение. Слишком рано для плато в 1.5 месяца. 2 недели -ок. Но 1.5 месяца - дофига.Цитата:
Сообщение от Аманда
Девочки,спасибо,что не остались равнодушными.Операция ЖШ 16.10.2018г.Я не сладкоежка,к мучному равнодушна.Ем курицу,рыбу,овощи,фрукты.Стопор есть,очень жесткий,буквально полглотка лишних и бегом в туалет к БД.Витамины пью все,благодаря этому форуму выписала на Айхерб.Качание веса ничего не дало,-1кг,+1кг.Гардероб поменяла,-19кг все таки заметно,знакомые тоже замечают.Думаю,размышляю,что не так,а не так вот что:катастрофически мало воды- 300 500 гр.Сильный недобор белка.Да и старые привычки берут свое,днем почти ничего не ем,на ночь все остальное.Сейчас пытаюсь все это исправить.И еще,НИКОГДА мой организм не перешагивал цифру 86 кг.За последние годы чего только не пробовала в борьбе с весом,даже голодала 21 день(из них 2 дня сухих)Настроение на полном нуле...
Раз недобираете белок - значит это причина ступора
Кто знает у кого какая норма? Когда со здоровьем все хорошо , и внешний вид радует , вот тогда и норма, а что толку быть худой, обвисший . Ну это чисто мое мнение . Все мы разные!Цитата:
Сообщение от Вестаа
Таня, так вот в чем дело! 86 кг - это твой вес, с которым ты долго жила и который никогда не перешагивала. Сейчас организм отдохнёт немного на этой цифре и, если ты ему немного поможешь, снова начнёт сбрасывать. Это совершенно точно, не переживай. А если ты пересмотришь своё питание и будешь Днём есть, а не вечером много-много, то и подавно. Удачи.
У вас есть год, изменить привычки питания, дробное питание, маленькие порции, половина порции белковая еда(мясо, рыба) вторая половина овощи. Вода, пейте то ,что можете, хоть чай, главное пейте. Все лучше , чем не пить совсем. Норма веса для меня, это вес, в котором чувствуешь себя комфортно. В плюс или минус, уже не удобно тебе.Цитата:
Сообщение от Tatyan@
Насколько я поняла, Таня так и делает.
Так и есть.Я не ем всякие вредности.Ошибка,Вода...Насколько я поняла,нам нужна именно чистая вода,чай и т.д не в счет?Белок добавила.Купила концентрат сывороточного белка и изолят соевого белкаюИ тот и тот без вкуса и запаха.Получаются вкусные коктейли с томатным соком и зеленью,или мороженые ягоды и молоко.Цитата:
Сообщение от Алюша62
- - - Добавлено - - -
Мне было комфортно в 65 кг.Как хочется опять туда...Цитата:
Сообщение от Вестаа
Если можете пить воду, пейте это превосходно. Если не можете, пейте хоть что то, желательно без сахара. Мой комфортный вес , тоже 65 кг. В основном, я в таком весе, сейчас и нахожусь. Если плюс 2 кг, стараюсь начать себя ограничивать. Конфетки, печеньки убираю. Но убирается вес, гораздо тяжелее, чем довавляется. Мечтайте, мечты сбываются.
Спасибо,очень хочу,чтобы сбылось.Цитата:
Сообщение от Вестаа
Таня, совсем на голодном пайке без сахара жить не надо. Потом будет непреодолимая тяга. Не знаю, как правильно, но до оп я была сладким алкоголиком, а после кроме подслащённого чая, кофе и ложечки в творог, вообще нет желания есть сладости, хотя они всегда есть в доме в избытке. Сахар ведь организму нужен в малом количестве.
А я тоже боюсь совсем сладкое исключать, я наобарот хочу приучить организм к маленьким порциям , ну чтоб все было , все могла попробовать , конечно не каждый день жрать торты , ну при случаи почему бы и нет , а что до голода , нет не хочу совсем повторятся , сначала маленький коллораж а потом опять жир!!!! Ну как получится !удачи нам в нашем похудательном деле. Все мы разные.
Таня, верно мыслишь. Добавляй воды и белков. Срочно! Все приемы пищи распредели в течении дня примерно через равные интервалы. Мой доктор говорит, что вечерний жор - это сигнал, что днём не доедала. Продумай всё и действуй с умом. Тогда всё у тебя получится. Не сдавайся. Успехов тебе!Цитата:
Думаю,размышляю,что не так,а не так вот что:катастрофически мало воды- 300 500 гр.Сильный недобор белка.Да и старые привычки берут свое,днем почти ничего не ем,на ночь все остальное.