Вид для печати
Привет всем!
На данный момент, чтоб начать свой дневник, нужно написать 100 сообщений на форуме. Пока я это сделаю - половину забуду. Так что буду сюда пописывать про свою жизнь всякое разное. Вдруг кто-то прочитает и ему это поможет. Мне в свое время очень помогли дневники.
написано осенью 2018:
Здравствуйте, дорогие форумчане!
Вот и настала моя очередь присоединится к ведущим дневник. Дата операции назначена, обратного пути нет. Читаю много дневников и, увы, пока не нашла того автора, который подробно и в детаях писал бы про все этапы и про все, происходящее с ним. Если вы такой автор или знаете такой дневник, дайте мне, пожалуйста, знать об этом. Подпишусь и буду читать.
Мои исходные данные: 36 лет, рост 176см, вес 112кг.
Сопутствующие "бонусы": давление, проблемы с позвоночником, поликистоз, варикоз.
За последние 15 лет я прошла все этапы: фитнес, йога, шейпинг, массажи, диета Дюкана, система Екатерины Миримановой, таблетки для похудения, правильное питание и т.д. и т.п. результат имеем такой, который имеем. В районе нового года 2018 я решила, что этот год станет последним годом, когда я борюсь с ожирением традиционными методами. Год идёт к концу. Операции быть. Дело будет в конце ноября. С 1 ноября сажусь на диету, чтоб облегчить работу хирургам.
Думала что пойду на слив, но врач сказал что мой вариант шунтирование из-за того, что у меня частая изжога, а при сливе она ухудшиться. Я привыкла врачам верить. Так что будет шунт.
Собственно вот. Принимайте в свои ряды :)
Всего 20 нужно сообщений..............Цитата:
Сообщение от Shagory
а мне даже нравится отчетики читать в теме форума а не дневниках ))) я жду ОП через 2 недели - буду читать Вас с удовольствием
Тогда как завести свой дневник? я туплю....Цитата:
Сообщение от Алюша62
Попробуй зайти в дневники и нажми «новая запись». Если не получится, обратись к админам, есть такой раздел.
в том-то и дело, что нет у меня такого в разделе дневника :dispirited:Цитата:
Сообщение от Алюша62
Он не в разделе. Под шапкой профиля три надписи: форум, дневники и что нового. Вот нажимай дневники. Справа сверху будет надпись: новая запись. Нажмёшь на неё и должна открыться страничка для писания дневника. Кстати, версия должна быть полная, а не мобильная.
Спасибо! Попробую. И я-то почти всё время с мобильной. Может поэтому и нет такой опции.Цитата:
Сообщение от Алюша62
У меня и в мобильном полная версия. Попробуй, она гораздо лучше и зрячей.
Круть! Получилось с мобильника! У меня теперь есть дневник :applouse:Цитата:
Сообщение от Алюша62
26.11.2o18
День операции.
Я поступила в клинику к 8 утра (натощак). Вся бюрократия заняла 20 минут максимум. Регистратура - хирургическое - моя палата. Примерно 20 минут ожидания и пришел мой доктор, сказал пить таблетку (седативную). Тут же пришли сестрички и сказали раздется до белья, замотали ноги компрессионными бинтами, дали халат. Приехал с креслом дядечка и повез меня в операционный блок. Там меня передали новым сестричкам. Они отвезли в новую раздевалку и тут я уже переоделась в одноразовый хирургический комплект. Более смешных труселе, я вам скажу, я не примеряла никогда! )))))) После приехал с каталкой молодой врач и велел ложиться. Он меня повез по операционному блоку, а я только и успевала головой крутить. Все так интересно. Операционные как космические станции. Хирургические команды в форме разных цветов. Наконец мы приехали в мою операционную и мне сказали перелечь на стол. Народу меня ждало человека 4-5. Тут же ассистентка анастазиолога, с очень красивыми глазами, поставила мне в правую руку в вену катетер, а на палец одели датчик. Левой руке досталась манжета для давления. Начали вводить какие-то препараты, но их действие не ощущалось. Потом пришел мой хирург и, видимо, дал отмашку меня вырубить. И вот этот препарат я почувствовала. То самое, многими описанное чувство, словно ты падаешь спиной в колодец. Успела моргнуть раза три и всё.
Очнулась в палате. Не в моей. Никаких кошмарав-вынириваний и т.п. небыло. Очнулась сразу. Первое что ощутило - тошноту. Тихо спросила "тут есть кто-то?" И тут же прибежала сестричка. На мою жалобу о тошноте дала ванночку. Тошнота быстро прошла и больше не возвращалась. Сестричка показала пульт от кровати, рассказала как ей управлять. Второе что я ощутила - боль в горле. Словно всю ночь орала песни на концерте. Третье ощущение - боль в районе оперированного места. Об этом рассказала мед.сестре и она тут же мне повесила капельницу. Боль сразу ушла и со мной осталось только хриплое горло. Мне принесли пакет с моими вещами, которые я оставила в переодевалке операционного блока. Там был телефон и я сразу написала мужу, что я в эфире. Еще, начитавшить дневников, у меня был страх зондов или дренажей. Но очнувшись, я не обнаружила ничего подобного, чему была рада. Короче всё было хорошо. За одним исключением - я была совершенно голая. Но потом приехал муж и привез пижаму, трусы, носки и зарядку от телефона. Жизнь стала прекрасной. С ним же я первый раз встала и добрела до туалета. Капельниц-то мне всяких повливали. Писать-то хотелось )))) да и хирург сразу говорил: " чем быстрее встанешь и больше будешь шевелиться, тем быстрее восстановишься". Еще до того как пришел на проверку мой хирург, мне уже начали давать пить воду. В начале по 10мл, потом по 20-25мл. Таким образом за сутки я выпила литровую бутылку. Про палату. Оказалось, что я в интенсивной терапии. Подумала, что у меня какие-то осложнения были, но мне обьяснили, что в интенсивную терапию, под неусыпный надсмотр, попадают все, у кого были длительные операции. Моя была около 3 часов. Около 9 я была в операционной, а примерно в 12 с копейками уже написала мужу, что в сознании. И в счёте было посчитано 3 часа общего наркоза. Так, тихо и спокойно, прошли первые сутки. На следующий день за мной приехат дядечка их хирургии. Подогнал, уже знакомый мне, "лимузин" на котором он меня в операционный блок привёз. В своей палате я провела еще 2 ночи. Всё было хорошо. Всего один раз почувствовала боль в оперированной области. Пожаловалась медсестричке, чем заслужила капельницу с "наркотой". Всё. Большеничего не болело.
29.11 меня выписали.
Меня выписали 29.10.2018.
Сразу из больницы я поехала на работу. Работоспособность не ахти какая была. Но я заставляла себя шевелиться. И врач говорил "чем раньше встанешь и чем больше будешь шевелиться, тем быстрее восстановишься". Вот я и шевелилась.
В принципе я ездила на встречи с клиентами и на объекты каждый день. Не позволяла себе засиживаться.*
пару дней после выписки очень болело под коленками. симметрично на обеих сторонах. Созванималась с врачем. Он переживал, что тромбоз. Но при тромбозе первый признак - отеки, а у меня ничего не отекало. Короче наблюдали и ждали. Спала с подушками под коленками. Через пару дней это прошло и больше не появлялось. Видимо такой у меня отходняк от наркоза был.
Было трудно. Быстро уставала. На 2й этаж поднялась - надо постоять отдохнуть. Быстро ходить не могла. Ходила чинно с мужем под ручку. Больше "плыла" чем ходила. Наверное это характерная походка всех прооперированных. Ты себя "несёшь" очень аккуратно, чтоб не повредить )))))
Болевых ощущений, тошноты и прочих гадостей небыло. Вообще. Разьве что кажа, там где разрезы, была чувствительна. А так все хорошо было.*
Мне было назначено 4 дняпосле прерации только жидкость. В больнице это была только вода. Дома я пила воду с капелькой яблочного сокаи бульон куриный. Бульонмне казался тогда фантастически вкусным!!! Могла выпить и литр и больше. И мне кажется, сильно солила его.*
С 5го дня можно было начинать есть еду пюрированную. К этому я подготовилась**взяла маленький ковшик и в нём сварила картошку + лука не много до состояния "в труху". Блендером всё перемолола, чтоб уж на 100%. И потом добавила в эту горячую смесь большую столовую ложку с горкой плавленного сырка "с грибами". Сыр расплавился и загустил супчик. Вкуснота не реальная! После почти недели голодухи - это было божественно!*
Далее питалась всякими пюрешками. Детским питанием. Пюрировала всякую еду, которую мужу готовила. Пила бульоны.*
Так прошли примерно 3 недели.
Что было дальше напишу отдельно т.к. не обошлось без приключений ;)
Сегодня случайно наткнулась на свою переписку с семъей в первую неделю после операции. Повеселило это:
"Завидую людям, которые чихают один раз". ))))))
Про чихание и любое другое напряжение. Я двумя руками обнимала себя поперек живота. Иначе было больно. Смеялась тоже придерживая пузо.
Порции по тихому увеличиваются. Через несколько дней будет 3 месяца. Сейчас уже могу за раз съемсть не большой банан целиком. В начале напряглась т.к. еду не взвешиваю а ем по ощущениям. Сегодня взвесила завтрак. А именно я съела: 3 кусочка селедки, 3-4колечка лука, половину яйца и половину картошены (с яйцо размером целая). Все вместе чуть меньше 100гр. Успокоилась. Значит все в пределах нормы.
Научилась обманывать мозг. Когда хочется пировать и жрать как не в себя, чтоб долго и много - ем овощи. Тущеные простые, на пару, по-китайски в кисло-сладком соусе, листовые салаты, паприку. Получается визуально огромная гора еды и ем я ее 30 минут минимум. Получаю моральное удовлетворение от такого "обжорства". А когда времени мало, то ем энергоёмкую плотную еду. Чтоб маленький объем и максимум белков и жиров - это мясо, курица, рыба, хлеб из полбы бездрожжевой со сливочным маслом, орехи, сухофрукты. На бегу -самое то.
Всем здоровья!
Сегодня я достигла свой первый "контрольный" рубеж - 3 месяца. Сдала анализы. Витамины, минералы, гемоглобин и т.д. по списку - все отлично. Это было мне особенно любопытно т.к. я не пью никаких витаминов из аптек. Я принимаю один единственный комплекс, в котором содержится всё необходимое. Называется BARICOL. Разработали и продают скандинавы. Я заказывала прямо у них с сайта. Получила по почте. У меня жевательная форма. Надо 3шт в день. Честно? Я регулярно забываю. Бывает две вместо трех, а бывает и вовсе одна. И на этом фоне анализы лучше чем до операции.
Сменила 2 размера одежды. Сегодня одела джинсы, которые недавно купила в самом обыкновенном магазине. Грудь, под грудью, талия, обхват каждой ляшки - везде минус 13см.
Худеется мне плавно. В среднем 3кг/мес. Наверное это и хорошо.
На весах сегодня ровно 95кг. Качество жизни улучшается с каждым днем. Шевелиться становиться всё проще и проще. Пропала отдышка после подьема по лестнице. Уже придумаю новый гардероб, но пока торможу с покупками.
Из минусов, которые случались со мной:
- ДЕМПИНГ но я его считаю НЕ минусом, а плюсом т.к. случается он в лёгкой форме и исключительно на плохие продукты (кондитерка, химия, плохой сахар)
- ЗАПОРЫ но они были в самом начале и были мною побеждены питьем (около 1л в день) и обилием овощей в меню
- ДИФИЦИТ ПРОТЕИНА наетсть даже 1г протеина на 1кг веса я никак не могла. В итоге с первого месяца пью протеиновые коклейли. Двойную дозу каждый день (если не забываю). А это 58г белка. Плюс ем яйца, мясо, рыбу и т.п. но, конечно, там наберется максимум грам 20-30 от силы.
- ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ в ранний послеоперационный период все и так понятно - не хватало питания и откат от наркоза. Потом все было ок и пару недель назад я стала замечать, что могу "поехать" от резкого движения. В начале считала демпионгом. Но потом более очевидным стало, что это давление. Пошла сюда к нам жаловаться и как раз кто-то написал про этот симптом. Как я поняла - организм адаптируется к новым реалиям и давление выровняется. На замерах при осмотре все хорошо.
Вот и все минусы, которые я могу перечислить.
че молчим? ) как полет?
Привет!Цитата:
Сообщение от Мурзилка
Сегодня как раз очередной "юбилей". Пришла псать отчет о пройденом.
написала в дневник, дублирую сюда:
Привет "собутыльники"!
Надеюсь вы все здоровы и здоровее день ото дня. Я себя именно так и ощущаю. Жизнь становиться прекраснее пропорционально потере веса. Пятый месяц я отметила стабильным переходом в "восьмидесятые". Теряю вес как и прежде - плавно и аккуратно. Чему и рада.
13.10.2018 - ИМТ 36.2 - 112кг (начало подготовки к ЖШ)
26.11.2018 - ИМТ 32.4 - 106.6кг (Bypass)
26.12.2018 - ИМТ 33.3 - 103 кг
26.01.2019 - ИМТ 31.8 - 98.5 кг
26.02.2019 - ИМТ 30.7 - 95 кг
26.03.2019 - ИМТ 29.8 - 92.2кг
26.04.2019 - ИМТ 28.5 - 88.4кг
Как я живу? ПРЕКРАСНО!
Еда-Вода. У меня не возникает сложностей с едой или питьем. Вода в чистом виде, наконец-то, проходит без сложностей. Кипеченая, сырая, из под крана, из родника - пофигу. Я научилась есть так, чтоб получать от процесса моральное удовлетворение. Мой рецепт: суп - салат - белок. В начале я ем жидки суп или салад из "травы". Ну там огурцы, помидоры, листовые салаты, зелень всякая... короче все что в голову придет крошу в салатницу и ура! После того как почувствую, что МОРАЛЬНО наелась, то сверху "кидаю" белок. Какое-то мясцо или куриное яйцо или пару перепелиных.
Одежда- отдельная эпопея, сложность и радость. Плюс - чем дальше, тем лучше на мне все сидит. Минус - брюки-джинсы приходится покупать, чуть ли не каждый месяц. Но в целом я, конечно, довольна и счастлива смене гардероба
Сиськи. Я с ними попрощалась. Буду ждать двухлетнего рубежа и пойду к пластическим хирургам. Тут ничего кроме ножа не поможет.
Кожа. Вмазываю все что могу. Суховата, но чем больше пьешь, тем лучше состояние кож. Пузо и ляхи подтягиваться не успевают. Посмотрим что там будет дальше. По остальным зонам нет никаких нареканий.Все выглядит прилично.
Спорт. Его нет. То нет времени, то лень, то аврал на работе.
Вот как-то так. В общем и целом все хорошо. Окружающие раздают комплименты
Один год с шунтированием "Bypass"
Год. Уже целый год. Мне, если честно, даже невериться.
Эти 365 дней были разными. Волнительными и беспечными, трудными и легкими.... всякими. Но несомненный вакт - вес снижался. Плавно и уверенно. Я читала много историй до своей операции, но все равно не верилось, что я буду когда-нибудь весить 80кг. А по факту, я сейчас вешу 74.6кг и это полная фантастика!
Моя статистика за год:
Рост 176см
13.10.2018 - ИМТ 36.2 - 112кг (начало подготовки к ЖШ)
26.11.2018 - ИМТ 34.4 - 106.6кг (Bypass)
26.12.2018 - ИМТ 33.3 - 103 кг
26.01.2019 - ИМТ 31.8 - 98.5 кг
26.02.2019 - ИМТ 30.7 - 95 кг
26.03.2019 - ИМТ 29.8 - 92.2кг
26.04.2019 - ИМТ 28.5 - 88.4кг
26.05.2019 - ИМТ 27.7 - 85.9кг
26.06.2019 - ИМТ 26.9 - 83.3кг
26.07.2019 - ИМТ 26.0 - 80.6кг
26.08.2019 - ИМТ 25.2 - 78.2кг
26.09.2019 - ИМТ 24.6 - 76.1кг
26.10.2019 - ИМТ 24.6 - 76.1кг
26.11.2019 - ИМТ 24.1 - 74.6кг
Как я живу спустя год? Отлично! А если подробнее, то:
-Еда. Ем 5-6 раз в день. Порции разные... если протеины, то могу сьесть обьем равный 1 яйцу, ну максимум 1.5. Если салат типа зелень-огурцы-помидоры, то неспешно могу съесть нормальную порцию. Тоже и про супы. Стандартная порция неспешно заходит. Фрукты - любые. Обьем примерно 1 не большой банан. Вообще по продуктам - ем практически всё, что душе угодно. По порция хитрю в зависимости от своей занятости. Если могу позволись следить за временем и питанием, то ем 5-6 раз в день маленькими порциями. А если понимаю, что ем что-то, что хорошо "проскальзывает", например суп. Это "набивает" организм. А через минут 20 еще протеин свержу докидываю, например яйцо или котлетку. После такой еды я спокойно могу день работать и не вспомтнать про еду. Когда авралы - помогает очень. До вырабатывания этой схемы были приступы "трясучки". Когда долго забывала есть, то наступо какое-то странное состояние: легкое головокружение и "вибрация" всего организма... внутри все трясется, руки трясуться.... очень неприятное состояние. Так что теперь, понимая, что поесть вовремя не выйдет я ем что-то жидкое и потом докидываю протеинчик.
Еще мои хорошие друзья - протеиновые батончики. Стараюсь
иметь всегда с собой протеинбар. Пол батончика вполне себе заменяет прием пищи.
Спорт - отсутствует. Совсем. Полностью. Из спорта только работа и прогулки с мужем, если такие случаются.
Тело - похудело! Это факт. Но кожа везде с излишками. Лицо подтянуться успело. Самомассажи хорошо помогают. Крылья на руках тоже подтягиваются не плохо. Спина тоже, оказалось, подтягивается. Это супруг мне рассказал недавно. Я удивилась. Приятно надо сказать. А вот попа-живот-ляшки оставляют желать лучшего. Так же как и грудь. Начала всерьез задумываться о пластике. В связи с чем вопрос к форумчаном: кто делал пластику на зоны грудь - попа - живот - ляшки? Сколько это удовольствие стоило? Как долго заживление шло? Довольны ли результатом? Сильно ли шрамы видны?
Гардероб - сменён. Полностью. Осталась только обувь и шапки-перчатки. Ну и осталась пара свитеров и теперь они мои оуверсайз.
В целом - жизнь прекрасна! Тем кто сомневается - не нужно! Вы не пожалеете! Жить в нормальном весе неописуемо прекрасно!