Говорят нейтральный вкус......
Вид для печати
Говорят нейтральный вкус......
Так у нас на форуме и "дистрофики" есть, которые не хотят далее худеть.Цитата:
Сообщение от Praskusha
Что касаемо меня лично, я давлю на то, что положено и нарушаю остальным. 2 месяца в офисе сиднем просидела, кажись размер 5-й точки увеличился... Пора в поля...
Спасибо за ответ. Своего опыта нехватки белка-железа-кальция пока нет. Значит буду идти дальше шаг за шагом, набивая или не набивая шишки.Цитата:
Сообщение от Praskusha
Отеков пока нет. Дальше - будем посмотреть.
А еще вот такие батончики... Zero Impact Bars (112 гр)
Содержит углеводы с низким гликемическим индексом
Высококачественные протеины
Натуральные жирные кислоты
Способствует снижению лишнего веса!
ZERO IMPACT™ BAR - батончик со специальной белковой матрицей Zero Impact. В ZERO IMPACT™ BAR входят изолят сывороточного протеина, изолят молочного протеина, концентрат сывороточного протеина, казеиновый протеин. Была приложена масса усилий, чтобы гарантировать, что сахар, содержащийся в данном батончике, оказывает минимальное влияние на уровень глюкозы и инсулина в крови. Следовательно, большая часть сахара, содержащаяся в батончике, ниже DE (Dextrose Equivalent - декстрозы эквивалент), поэтому оказывают значительно меньшее влияние на глюкозу в крови и гликемический индекс, чем большинство зерновых углеводов. Данная инновация заключается в использовании низкогликемических углеводов, волокон, высококачественных белков, и растительных жиров естественного происхождения, из орехов, семян, молочных белков и зерна. ZERO IMPACT™ BAR также содержит CLA и сезамин, чтобы поддерживать сахар в крови и инсулин на здоровом уровне, а также снижать уровень жира на теле. ZERO IMPACT™ MRB™ это ключевой источник питания для ZERO IMPACT™ диеты.
Была приложена масса усилий, чтобы гарантировать, что сахар, содержащийся в данном батончике, оказывает минимальное влияние на уровень сахара и инсулина в крови. Следовательно, большая часть сахара, содержащаяся в батончике ниже DE (Dextrose Equivalent – декстроза эквивалента), поэтому оказывают значительно меньшее влияние на сахар в крови и гликемический индекс, чем большинство зерновых углеводов. Данная инновация заключается в использовании низко гликемических углеводов, волокон, высококачественных белков, и растительных жиров естественного происхождения, из орехов, семян, молочных белков и зерна.
Zero Impact Bars также содержит CLA и сезамин, чтобы поддерживать сахар в крови и инсулин на здоровом уровне, а также снижать уровень жира на теле. Jack Owoc, генеральный директор, а также директор по научно-исследовательской деятельности, потратил 3,5 года на исследования и создание самого передового, с научной точки зрения, и полезного протеинового батончика в мире.
ZERO IMPACT™ MRB™ это ключевой источник питания для ZERO IMPACT™ диеты.
Содержание питательных веществ в одном батончике (112-115 г):
Калории – 484
Калории из жира – 192
Протеин – 30 г
Углеводы – 42 г
Всего Жиров – 21 г
Насыщенные жиры – 5 г
Пищевая клетчатка – 4 г
Сахар – 7 г
Натрий – 257 мг
Специальная протеиновая матрица:
изолят сывороточного протеина, изолят молочного протеина, концентрат сывороточного протеина, Micellean® мицеллярный казеиновый протеин.
Специальная матрица из полезных жиров:
арахисовое масло, миндальное масло, подсолнечное масло, Sesalean™ (сезамин [экстракт сезамового масла).
Другие ингредиенты: полусладкий шоколад, мед, овес, овёс грубого помола, глицерин, кукурузный сироп, вода, рисовый сироп, тыква, батат, какао, лецитин, сорбат калия, соль, смешанные токоферолы, ксантановое гумми.
Рекомендации по применению: съедайте 1-3 батончика в день.
Коробка 12 шт. Один батончик 112 гр.
30 гр. белка в каждом батончике!!!
Я покупала этот белок, есть разные вкусы, есть без добавок.
Батончики тоже брала, вкусные, есть с пониженной сладостью.
Батончик ела больше недели. Устраняет чувство голода.
Продается в магазинах питания для спортсменов, там же можно приобрести сбалансированные витамины для женщин и для мужчин.
Батончики очень вкусные, но жирные, высококалорийные и сахара там полно:) Лучше куриная грудка отварная
30 грамм белка на 1 батончик это здорово, а 21 грамм жира не здорово с 485 калориями...
:)
У меня на такие батончики сразу демпинг, уж лучше и впрямь вареная грудка, обезжиренный творог, 10% сыр. Рыбка тоже хорошо, белок только на случай: а вдруг немцы:D
Сыр чечил (24 гр.белка), крабовое мясо (из Владика натуральное), кальмары, креветки, творог зерненый, опять подсела на капусту цветную и брокколи, мясо-рыба реже (котлеты крутить в лом, а просто не лезет), яйца и супы...Белок уже 3 года не ела.
Это по кальцию.Цитата:
Сообщение от OSA-KOLBASA
А по железу у врачей узнавайте. Но там есть особенности, спрашивайте с пристрастием.
После ОП ЖШ прошло 3 месяца. Твёрдую пищу есть не могу, белок не набираю, воду обычную пить не могу чувствую привкус горечи хотя раньше могла 0,5л, выпить за раз. Демпинга не было. Не подумайте я не жалуюсь, я даже очень счастлива потому что вес уходит хорошо. Переживаю за волосы и кожу, надо покупать коктейль. У себя в закромах нашла баночку с таблетками Биошейп и вспомнила что это тоже белок, а вот сколько его надо пить не знаю. Может кто в курсе подскажите, и стоит ли вообще пить эти таблетки. У меня витамины то плохо проходят, застревают приходится раскусывать.
Девочки и мальчики посоветуйте коктейль без сладких добавок. Сама что-то не могу найти. От сладких мутит потом целый день, а если пью на ночь, то тоже мутит. Ложишься спать и начинается морская болезнь.:(
Пробовала заедать солёным огурцом, сначала вроде ничего, а через полчаса опять тошнота.
Белок нужен очень -очень, так как сильные отёки на лодыжках. Покупала сапоги осенью-так они теперь не сходятся сантиметров на 5. Мочегонное эти отёки не убирает. Если с горем пополам пью хотя бы неделю белок, то отёчность заметно уменьшается. Поэтому белок нужен для ежедневного применения. Пробовала многие марки-ничего не подошло пока. Полазила по интернету-тоже ничего не понятно-всё описывается в превосходной форме. А вот что на самом деле ?
А я купила Нутриентум. Такая гадость!!!Нереальная. Пытаюсь пить зажав нос. Разводила и взбивала, с водой и молоком, добавляла мороженое,что бы обмануть вкусовые рецепторы...Ни фига. Гадость отменная. Хоть и ненормально дорогая на мой мзгляд. Что теперь покупать,не знаю. А белка в таблетках и капсулах нет?
Ника, то что сразу пришло в голову: это чистый белок от Гербалайфа. Может его попробовать. Еще Невер давала наводку на белок чистый без витаминов дополнительных и без сахара, у нее в дневничке надо поискать название.
Мне тоже хочется придумать способ комфортного потребления белка. Ужас какая гадость отменная! И тоже меня мутит.
Лена-Алена, мне понравилась идея с капсулами, насыпаешь в желатиновую капсулу белок и глотаешь комфортно. Только загвоздка где пустые желатиновые капсулы брать, и сколько их надо засыпать, чтобы реально было достаточно для рациона. Горсть получится целая.
Вот уже второй час я эту идею катаю... И вспомнила одну историю. Как-то мне рассказывала женщина, что у нее муж разленился и белок сухой ест. Ложкой из банки и в рот, а потом запивает, мол что там возиться, какая разница где всё перемешается.
Думаю, что сухой белок по рту весь залипнет. Но если мысль развить, то можно воспользоваться рецептом трюфелей. Берем столовую ложку несладкого чистого белка, немного разбавляем водой, скатываем шарик плотный и глотаем. Можно обвалять в чем-нибудь приятном... например, в кокосовой стружке (вдруг застрянет этот кокос!). Я сейчас проглотила, без обсыпки. И запила чаем без сахара. Наблюдаю за собой. Съесть шарик легче, чем пить огромный стакан ужаса ужасного. Демпинга нет, дурноты нет, в желудке немного побулькало, может усвоится, бывает что после жидкого сладкого белка сразу понос наступает (сорри). Обидно, гадость выпила, демпинг поймала, а белок насквозь вышел!
Получается перед каждым приемом пищи можно бы съедать по такому шарику белка: три основных приема пищи и три перекуса. Итого: шесть ложек столовых белка, это 30 грамм белка. Или три шарика утром и три вечером. Это надо быть очень дисциплинированной, может к этому белку относится как к лекарству, проглотил и забыл. Шарик плотный должен в желудке задержаться, постепенно будет размягчаться, проходить в тонкий кишечник и медленнее всасываться, может дурноты и не будет.
А я хотела попробовать безвкусный белок перемешивать с едой. С гарниром, с мясом, с рыбой или с овощами.Прямо сухой порошок смешивать с едой. С какой-нибудь кашей. Мы так сейчас с едой перемешиваем лекарство для собаки от артрита. Может и людям так подойдёт ? :D
нееее... :) не надо с едой перемешивать! эффект будет такой: еды со вкусом ужасного белка станет в разы больше!!! любой белок имеет свой вкус.
я вот думаю, может плотный шарик в 10% сметанку макать, чтобы легче проскальзывал по-быстрому, а идея заткнуть нос тоже стоящая - вкус должен меньше чувствоваться...
у меня появилась надежда, что смогу белок набирать из еды - бывают хорошие дни без рвоты, третий месяц после ЖШ пошел и намного комфортнее питаться стала...
Ника, еще знаю белковое питание со вкусом супа есть. Несколько компаний выпускает. Жаль вот название не знаю - тоже через прямые продажи. Я пробовала года два назад куриный белковый суп - нормальный вкус. Но тоже суп надо пробовать - без пробы не покупайте. Есть супы томатные - фууу!
Его ж растворяют в молоке или воде не просто так ) он у вас там в виде порошка непонятнок ак усвоится ..если усвоится )
бодибилдеры воовбще говорят что хоть чуть чуть хоть 1 грамм жира должно быть что бы правильно усваивался. лучше с молоком или еще докинутььтворога.
Я себе заказала со штатов .. написано что они самые самые в плане вкусного вкуса )
посмотрим )
В виде порошка усвоится также, как разведенный. Разводят его только потому, что так удобнее принимать. А сухом виде его не проглотить, к зубам прилипнет.
Белок, о котором я писала как раз из разряда безвкусных, по максимуму безвкусный и без сахара и ароматизаторов. Но вкус все равно есть у него - молочный слегка.
Пробовала белок, которые пьет Невер (немецкий?), который пьет Виолетта (белорусский).Цитата:
Сообщение от Ника
Белорусский можно смешивать с едой, с кашей, а лучше всего с кефиром. Он действительно мне показался без вкуса без цвета без запаха. Имеет слабый запах сухого молока, на вкус не ощущается.
Белок неверовский имеет слабый специфический привкус, свойственный белкам.. я его раскусила не с первого раза .. от этого привкуса меня и рвет, а не от сладостей как многие считают.. этот же привкус я обнаруживаю в больших количествах в магнум квантро и диматайзе.. ну и конечно в матриксе его до фига и больше..
Я протеин сейчас не пью. Набираю едой свои 150%,а то и больше.
Белорусский не пробовала, зато читала массу плохих отзывов именно о его качестве. Бодибилдеры любят экономить, т.к. затраты на спортивное питание у них огромные, но на белке все же стараются не экономить (в гугле много информации об этом), о вкусовых качествах они речи не ведут... им главное качество. Немецкий считают очень хорошим.
А я надеюсь, что мне никакой протеин пить не понадобится. Как они его ежедневно пьют в огромных кол-вах для меня остается загадкой. Читала на форуме, что 20кг у них за 3 месяца уходит.
Мне по видимому с едой белка недостаточно.У меня проблема не в том как белок выпить, а в том чтобы потом не тошнило. Я его пью как лекарство -развожу водой и выпиваю в два приёма с перерывом в пару минут. Он быстро попадает в кишечник и повидимому от этого мутота. А цедить его(коктейль) по глотку в течение более длительного промежутка времени я не могу-противно и он перестаёт глотаться. А вот залпом глотается. Но повторюсь, от этого нудный демпинг. Поэтому и хочу смешивать или с жидким творогом или с какой-нибудь кабачковой икрой или другими овощами или кашами.А количество еды ведь можно и уменьшить немного на размер добавляемого белка. Я сейчас ем больше 2-х ложек еды.:D Вчера попробовала добавить один кружочек сливок для кофе(10 гр). Утром добавляю в кофе-всё нормально. От коктейля с этими сливками полночи не знала куда мне деться.
Сейчас заказала в интернете 3 разных банки-2 с нейтральным вкусом и одну яблочный. Может яблочный получится растворять в каком-нибудь компоте несладком. Какие марки заказала сейчас не могу написать-не сохранила название производителя. Когда привезут и их опробую-то напишу о впечатлениях.
Знающие люди, подскажите, плиз., почему всем противен белок? Это последствия оп или кто-то пробовал сие до операции и было столь же муторно? Степень мутоты после принятия, у шунтов и СЛИВов разная, или и тем, и другим - гадко?
Ванильный и клубничный были приторно-сладкие, но не противные. Нейтральный - еле-еле допила. Невкусный. Сейчас пью белок на вкус, как какао. Очень даже ничего. Лювлю себя на мысли, что пью этот белок больше из-за того, что хочется сладенького, а он очень сладкий. Демпинга нет. Белорусский белок не пробовала, пью американский.
Мне ДО операции протеин всегда нравился! На молоке. Но я его не пила регулярно, а только после занятий в фитнес-клубе. Т.е. редко и разный.Цитата:
Сообщение от Крысильда
А когда вот надо его пить постоянно и это обязаловка, а на сладкий протеин на молоке у меня действительно был какой-то демпинг (или мне так казалось, т.к. даже на жирный сладкий айс-кофе у меня демпинга не было), то это все у меня вызывает дурноту. Лично у меня это больше психологическое. А у кого-то реальный демпинг.
Но я научилась наедать белок едой, поэтому пока не пью его совсем. Мясо оно вкуснее и полезнее, если оно проходит.
Я пила спортивное питание до ОП сладкое и с высоким процентом белка, с целью снизить голод и нормализовать аппетит, дурноты не было, но надоедает этот сладкий коктейль за неделю примерно, потом пила всё реже, периодически пить можно, но потом привкус начинал раздражать. Привкус у разных производителей белка разный. Один привкус резко неприятен, другой постепенно становится неприятным.Цитата:
Сообщение от Крысильда
На форуме были ссылки на медицинские статьи "резекция желудка". В этих статьях упоминался демпинг на растворы легкоусвояемые. Суть, которую уловила: раствор быстро попадает в тонкий кишечник и начинает мощно усваиваться. Это причина демпинга.
http://unionclinic.ru/postgastrorez
http://www.medstudy.narod.ru/resource/therapy/demp1.htm
Меня мутит сильно после ОП. Ничего не могу делать - маюсь. Придумывала разные способы - пить быстро, медленно, очень холодный коктейль, на воде, на молоке, на йогурте, несладкий белок. Мутит всегда примерно часик. После этой выматывающей мутоты хочется лежать и заснуть. С новой идеей размешивать несладкий белок густо-густо появилась надежда. Сегодня утром попробовала сразу две столовых ложки такого густого белка проглотить, запивала как таблетку, без воды не глотается. Демпинга нет! Чувствую себя счастливой!
Девочки, спасибо за ответы. Насколько я поняла, сильнее мутит шунтов, нежели СЛИВчиков.
хих
а что вы имеете в виду под мутит? демпинг или то, что вкус тошнотворный у белков?
Я например имею в виду вкус.
Рецепт вызова демпинга на белковый коктейль - берешь значит трех- четырехкратную порцию белка, заливаешь стаканом воды, и эту жидкость, похожую больше на сметану, как можно быстрее съедаешь-выпиваешь.. и сразу же на боковую.. на 40 минут и огурчиком просыпаешься...
Я демпингом называю состояние, когда сердечко начинает биться в припадке - здесь только сон спасал.. если не найдешь место прикорнуть - просто вырубает где попало.. меня вырубало.
Состояние когда начинается тошнота и потливость называю передозом .. потому, что передоз без проблем переноситься на ногах, не страшно ...
однозначно, демпинг, если ошибаюсь, то надо еще раз проанализировать синдромы в тех статьях, но у меня знаний и данных для объективной оценки не хватает... и спать в этом состоянии не могу - вообще ничего не могу: ни стоять, ни сидеть, ни лежать, ни думать, хорошо хоть, что дышать могу!
Ну не знаю, не знаю....Цитата:
Сообщение от Крысильда
У меня демпинг на молочное и соответственно на белок, даже когда на воде мешаю. Поэтому пью крайне редко, когда уж совсем прижмет. Залпом не могу - не полезет, до сих пор пью теплое, холодное не очень хорошо идет. А белок... теплый...(фи-и-и) можете себе это представить?!!!
Добавляла белок в коржики молочные. Все съели за милую душу. Только вот, если я -пару коржиков за пару дней, то остальные штук по 5. Ну и сколько я там белка умудрилась потребить... (кстати, вместо сахара стевию ложу, правда мои уже воют от стевии, так я хоть половину сахара ею заменяю...хи-хи)
В творог добавлять... Учитывая количество, которое я могу съесть (гр 100 максимум)- не имеет смысла.
В каши молочные можно добавлять...но меня от них тоже мутит.
На самом деле, если мутит - надо делить на мелкие дозы- пить не 200 мл, а раза 4 по 50мл. Но у меня терпения не хватает,если пью стараюсь сразу отмучиться... Знаю, что не правильно.
Вот думаю- выйду на работу, и буду пить по 50 мл... и регулярно...Ну как всегда, как только так сразу... или с понедельника....В общем пока индюк не клюнет (или кто там клюет...)
Я прям тебе завидую. У меня не получается на боковую, маюсь как неприкаянная, то лягу, то встану, но заснуть точно никак...пока не отпуститЦитата:
Сообщение от Natali_M
У меня так и не получается принимать это г...Разбавлю,сижу ,смотрю на стакан как удав на кролика,типа медитирую)))и только от одного вида бегу к белому другу. Пробовала белковые батончики.Жесть. А отеки уже просто достали
С твоим весом Ойра... да еще отеки... Я бы очень стала беспокоиться. Надо прям засовывать в себя белок.
Ты хоть с врачом советовалась? А то мы тут операций понаделали, а вот у врачей не все наблюдаемся. Худеем и радуемся, а бывает не всегда надо радоваться тому, что худеешь, да еще такими темпами как некоторые...аж страшно становится...
Отчитываюсь. Опять с утра ела густой-густой белок несладкий чуть разведенный водой до густого шарика, 2 столовые ложки. Демпинга нет! Не мутит! Всем рекомендую прислушаться! Белок, конечно, не добираю, но попала хотя бы в минимум сегодня. За день 58 гр белка. Если бы не вечерняя рвота, то грамм 75 белка получилось бы.
я в вас окончательно запуталась..
лея и лия ... вы бы хотя бы не друг за другом писали что ли .. и так голова трещит .. ну не от вас же :))))))))
Вот блин, меня путают уже с кем-то... Как же так?!! Я -такая большеглазая мышь с жалостливым взглядом... Аватарку надо бы найти, да все не встречается... по душе.
О как я вас понимаю....такая же история,ну правда без отеков....наведу стакан и сижу час над ним страдаю(((потом пойду и вылью...ну не могу я протолкнуть эту гадость внутрь((( извеняюсь-тошнит меня от нее...Цитата:
Сообщение от ОЙРА
Отчитываюсь. Привезли заказанный белок с нейтральным вкусом. Вкус всё равно немного есть-некая молочная слащавость. Размешала две ложки этого порошка с тремя ложками кабачковой икры. Съела. Не скажу что вкусно, но съела нормально вместо ужина. Демпинга не было. Утром развела с водой , но не 300 гр воды , а вполовину меньше. Получилось менее противно чем сладкие и с добавками белки. Демпинга не было. Как дальше будет не знаю. С яблочным вкусом пока не привезли. Ах да, название белка. Производится в Германии. "Power system protein 90 plus"
Я белок (белорусский) добавляю только в питье. В еду как-то так и не решилась.
Разводила раньше на молоке. Вкус был мерзковатый и пить было трудно. Кому как, а лично мне он не пахнет сухим молоком, как говорят некоторые.
Добавляла немного сахорку. Пробовала сиропы. С ними получше.
Потом попробовала разводить на "Мажитель" (тропический вкус).
Пролетает на ура. Только сладковато черезчур. Потом нашла свою золотую середину. беру 1:1 Мажитель и молоко, и уже в полученной смеси развожу белок. Пить его стало гораздо приятнее. Яркий вкус Мажителя перебивает вкус белка.
Конечно халтура я ещё та, и пила не каждый день.
Белок добирала мясом (постоянно покупаю на работу нарезкой 4-6 тоненьких кусочков балыка) и сыром (Король Артур по совету моей любимой Оксаны-Лучик. Идет превосходно).
Недавно сдала анализы расширенные на уровень белка. Судя по ним, я эталон белкового наполнения. Хихихи. :)
Люди добрые, поделитесь секретом, как мешать Милей80 без комков? А то осталось со старой заначки пару килограмм, надо допить. И вопросик лактомин80 так же комкуется?
Недавно купила белок без вкуса и запаха из фирмы Амway. Добовляла белок в натуральный йогурт, белок чуствовался как безвкусный порошок или мука, но помаленьку седала.
Сделала сегодня белкобый коктель из клубники, молока и белка, но пить невозможно почти, во рту вкус и ощущение муки, думала что он в миксере всбется и пропадет, но ни так это было :(.
Читаю в форуме, что многих мутят от белковых коктелей, а из за чего мутит или неприятно пить? Ваш белок растворяется в воде иле молоке, или тоже отстается чуство порошока или муки в рту?
Не знаю как у других, но меня от молока мутит и от белковых коктейлей. Пробовала разные, мутит ото всех, но от некоторых -в особенности.
Разбавляю молоко пополам с водой и добавляю белок. Йогурты вообще не ем.... Может в каши добавлять?....Правда меня и от каш ... мутит (от молочных)
Сейчас поставила банку с белком на стол и не убираю. Пью каждый день (правда такая регулярность длится всего лишь пять дней...) Около 200 мл приканчиваю минут за 20-30, потом еще столько же отхожу....
Н-да, все уже видят - я пью белок... лучше ко мне не подходить. Когда мне дурно - я зверею...