Вид для печати
Вчера ну очень захотелось свежемаринованых белых грибочков, и пошли они, надо сказать, просто замечательно, грамм 70 в общей сложности за пару часов было мною тщательно пережевано и проглочено)
Но я не учла съеденых "до" пары кусочков арбуза...
Что имеем утром? Отеки и мешки под глазами. Большииие такие мешки.
Но грибочки были просто изумительно вкусными. Честно.
Я вообще молчу про отеки. Некогда обследоваться со своей дурацкой работой, ноги как колоны, жидкости литров 5 как минимум стоит, пальцы на руках как сосиски. Грибочками и арбузиком не балуюсь. Спиртное исключено, белка набираю, что и от чего понять не могу.Цитата:
Сообщение от rodinka
Глупости все это.Не печаль,а мура.Ну съела ты этих грибочков,ну и что?Удовольствие получила.И не кило ведь съела.А раньше бы не отекла?Если бы все тоже самое но до операции?Просто отеков на фоне"пухломордости"было видно меньше.Цитата:
Сообщение от rodinka
Конечно глупости, и, конечно отекла бы! Но, млин, обидно, что линеечку в меньшую сторону своими грибочками арбузными не подвинула!))Цитата:
Сообщение от ionna69@bk.ru
Кирюшка, главное еще бы понять что именно обследовать...Цитата:
Сообщение от Кирюшка
Сижу на работе и жутк хочу погрызть ржаной сухарик (засохший кусочек ржаного хлеба), можно такие вещи кушать? Или толку нет от такой пищи, кроме лишних калорий?
До сегодняшнего дня я ни разу на мучное даже не смотрела.
у меня месяц сухарный был .. потом прошло .
нехватает чего нить наверное , питаешься же как птичка
Как птичка, это точно.. Из чего я делаю вывод, что не слишком вредно?)Цитата:
Сообщение от Кошка в тапках
посчитай ккалории сколько чего выходит в день . мне реально до трясучки сухарей хотелось ..я себе прям пачку покупала и на неделю растягивала, больше не лезло .
тоже напрягалась по поводу вредно не вредно , но почитала про питание после оп по удалению прободной язвы там указано что сухари и сушеный хлеб лучше чем просто хлеб.
ну и в микроволновке себе по кусочку делала сухарики . потом успокоилась )
сейчас по рису с фасолью убиваюсь )
Коша, спасибо!) Магазинные я не хочу, там соль-специи-химия, я сушу второй день себе кусочки ржаного хлеба с черносливом, сегодня должны досохнуть))) Попробую. Только вот кк высчитать калорийность сухарика, зная только калорийность хлеб, я не знаю.Цитата:
Сообщение от Кошка в тапках
Дневной калораж у меня сейчас не больше 800 ккал. Кстати, уже неделю не пью белок.. Совсем воротит от него, до побега к БД(((
ну к насколько понимаю смотри калорийность хлеба , то что ты его высушила вообщем то ничего не изменило . ушла только вода . остальное то осталось . если так считать не ошибешься ))
я в микроволновку кидаю. там 30 сек потом переворачиваю ( он становится мягким ) и еще 30 сек -1 мин в зависиомсти от толщины кусочка . и шикарные сухарики .
а если хлеб из хлебопечки вообще потрясающе вкусно )
я себе белка накупила с разным вкусом и чередую. посчитала по белку и почитала форумы бодибилдеров на счет кожи и прочего .
белок мой друг хоть я его и ненавижу.
но живот с кожей дороже. виже результат . пью 40 гр белка в день минимум .
давлюсь но пью 9
еще закупила батончиков протеиновых они хоть и ккалорийные но +20 гр днем я получаю. ато мясо совсем не лезет никак ( меня с обычного мяса воротить стал о
PS ккалорийность чернослива смотри на пакете ..если в развес то учитывай что они его в сахаре вымачивают . ну и по весам уже можно прикинуть сколько выходит . если поднос целый не умять не так уж и много выйдет в районе от 150-180 на среднего размера куска хлеб + черносливка.
но там зависит от того какой хлеб и на сколько большой чернослив ))
если брать совсем простой хлеб то там ккалорийность на 130-227 ккл на 100 + если брать свежую сливу то там до 100 кк на 100 гр.
средний кусок хлеба +-50 гр он тяжелый + слива ( она около 50-70 гр .) 150-180 выйдет .
вообщем средне калорийно . если брать ккалорийный + чернослив то 180-250 за среднего размера хлеб .
я оч люблю с семечками и отрубями .. горбушки , так как глянула ккалаж офигела и больше не покупаю )