Вид для печати
У меня это было недолго:rolleyes:Сейчас на творог не могу глядеть.Раньше сыр шел,сейчас -нет.Вот вчерась пирожок с капустой проскочил,как здрасти,хотя раньше мне от крошки печеного было хреново.Цитата:
Сообщение от Кирюшка
До сих пор не могу есть свежие овощи.Во первых-не лезет,во-вторых- не хочется.Зато я сейчас солю помидоры и малосолю огурцы,так по штучке проскакивают,как к себе домой.Вобщем-фиг поймешь эту организму.:rolleyes:
калорийность сдобных продуктов
Единица измерения (1 шт.)
Баранка 96 ккал
Сушка 34 ккал
Ватрушка 238 ккал
Пончик 118 ккал
Чебурек 264 ккал
Беляш 223 ккал
Блинчик 135 ккал
Блинчик с творогом с сметаной 832 ккал
Оладья 180 ккал
Крекер 58 ккал
Вафля с фруктовой начинкой 50 ккал
Пряник 70 ккал
Единица измерения (100 г)
Торт бисквитный с шоколад
ным кремом 335 ккал
Торт слоеный с кремом 533 ккал
Соломка 373 ккал
Шарлотка 186 ккал
Пирог с повидлом 284 ккал
Пирог с мясом 284 ккал
Креветки с жареными овощами(Салаты, Европейская кухня)
Необычный и очень вкусный салат.
Ингридиенты
Оливковое масло4 ст.л.Соль4 щеп.Кинза1/2 пуч.Консервированная кукуруза4 ст.л.Морковь1 шт.Болгарский перец3 шт.Помидоры3 шт.Креветки1 кг.Время приготовления:60 мин
Калории на 1 порцию:283 ккал
Порций:4
Как приготовить
Шаг 1
Отвариваем креветки. Закидываем креветки в кипящую воду, солим.
После того, как креветки закипели, снимаем с плиты через 5 минут.
Шаг 2
Тем временем готовим овощи.
Помидоры и болгарский перец нарезаем небольшими кусочками. Морковь отвариваем и также нарезаем кусочками.
Обжариваем овощи на раскаленной сковороде с оливковым маслом. Не более 10 минут, постоянно помешивая. Солим, перчим.
Шаг 3
Готовые креветки так же обжариваем на раскаленной сковороде с оливковым маслом (отдельно от овощей). Не более 10 минут, постоянно помешивая.
Готовые креветки и овощи перемешиваем в блюде. Добавляем кукурузу и измельченную кинзу. Перемешиваем ещё раз.
Рецепт диетической рыбки.Очень вкусно.на 2 порции:
ингредиенты:
Форель (стейки) — 2 шт
Лук репчатый (крупный) — 3 шт
Помидор (крупный или 2 небольших) — 1 шт
Перец черный (молотый)
Укроп (можно сушеный)
Лимон — 1 шт
Вода — 1/4 стак.
способ приготовления:
Очищенный лук порезать крупными кольцами и разобрать на отдельные колечки. Помидор порезать кружочками. Форельку посыпать молотым перцем и укропом с двух сторон. На разогретую сковородку с антипригарным покрытием выложить ровным слоем лук, затем помидор, а сверху уложить стейки. Залить четвертью стакана воды (чтобы лук не подгорел, пока форель не пустит сок) и накрыть крышкой. Готовить 15 -20 минут на среднем огне. Подавать полив лимонным соком
ой, мама дорогая!!!!два блинчика - и суточная норма калорий!!:confused:Цитата:
Сообщение от ОЙРА
Я считаю, что эта каллорийность, указанна не правильно, конечно смотря о каких блинчиках речь идет, но я делаю блинчики каждый около 200-400 каллорий, в зависимости, от размера и жирности.Цитата:
Сообщение от Milo4ka
Блины можно сделать менее жирными и не потерять во вкусе. Я специально их делаю поменьше чуть больше мизинца в длину и два-три пальца в ширину,Творог можно брать с низкой жирностью, а сливочного масла ложить только чуток для хорошего запаха. Вкус от этого тоже не страдает. и могу за раз позволить себе 3-4 таких блинчика (это около 400 калл). А еще, очень вкусные блинчики с тушенной капустой, или с грубами, или яблоко-ягодами. И главное низко каллорийно.
Наталочка!НЯМ! Как вкусно звучит!!!:)Цитата:
Сообщение от Allisija
Я тоже думаю,что авторы загнули.Сама пересчитала-с большой натяжкой ккал.на 200 вышло.Если творог очень жирный и сметана,а так и того меньшеЦитата:
Сообщение от Milo4ka
Маша, попробовала сделать рыбку по твоему рецепту! вкусно очень!сама и съела за целый день. Очень хорошо соскользнула! спасибо:)
Да, рыбка неплохо скользит....:)Цитата:
Сообщение от Milo4ka