второй месяц у меня такой же был, если не хуже. организм очухивался после первого. не считай ты сброс по дням, общие результаты за месяц теперь показательны.
Вид для печати
второй месяц у меня такой же был, если не хуже. организм очухивался после первого. не считай ты сброс по дням, общие результаты за месяц теперь показательны.
Надо от меня прятать весы!) Мужу скажу что бы именно так и сделал. Спасибо что успокоила, думала это мой организм выкрутасничает и ругаю его какой день)Цитата:
Сообщение от Фроська
Забыла написать, села на велосипед. Теперь смотрю киношку и потихоньку кручу педальки. Пока только 3 км. Через неделю добавлю ещё 500м, через неделю ещё 500 и так далее.
Это так скучно. Крутить велотренажёр. Я не смог. Хватило на неделюЦитата:
Сообщение от Avrora
Ну так вы сравнили!) Вы на велосипеде вдоль и поперек Россию-Матушку изъездили. Вам и было скучно.Цитата:
Сообщение от bdavid
А нам то, самое оно!
Я вот понятия не имею с какой стороны к велосипеду подходить и куда педали крутить или они сами крутятся и твои ноги крутят)))
Я пытался крутить давно ещё когда и на велосипед, только садился. И до сих пор с ужасом вспоминаю тоску беспробудную. Крутишь, а ничего не происходит.
про кручение. Мальчику знакомому, лет шести, купили. Он сел на велосипед, поставил ноги на землю, потом поворачивается к маме и спрашивает, а что он не едет. Пришлось ей объяснять принцип катания на нём.
Так и у меня такая же ерунда была, как и у мальчика. У меня во дворе, у единственной был велосипед. Весь двор научился кататься, катался, а я так и не смогла. Всё ждала когда он сам поедет))) И учили меня, и катали по двору всем скОпом, только отпустят и всё... Майя с велосипедом на асфальте:)
В зал бы походила, только со временем совсем швах. Жаль!
Хорошо идёт для меня фильмы НАЗАД В БУДУЩЕЕ, и ДЕНЬ СУРКАЦитата:
Сообщение от Avrora
Под хорошую киношку/сериальчик совсем не скучно)Цитата:
Сообщение от bdavid
Какие тематические фильмы) как раз для моего случая))Цитата:
Сообщение от геннадий
Не могу не поделиться. Сегодня был саааамый вкусный день за последние недели (с момента оп). Я съела 2 блина!! Конечно не сразу, один на обед, второй на полдник. Но это были самые вкусные блины в моей жизни. Божественно!
А вчера (глазюки то завидущие). Вот есть хочу ммм сил нет. Взяла свою тарелочку (200 гр) налила туда супчика куриного (с лапшичкой и курочкой), ну всё думаю, сейчас с тарелкой проглочу. Ага фигули! Грамм 70-80 супа и я поняла что это всё. Больше я не могу. Нет сейчас такого что вот совсем не хочу кушать. Бывает что могу например не хотеть пол дня (насильно пихать в себя йогурт), а потом всё равно желудочек напоминает о себе. Но порции маленькие и мне вполне хватает. Приятно. Радует.
За блины конечно себя корю, у вот нельзя же, вредно! Но это были сладостные мгновения. Завтра исключительно йогуртовая диета!)) 4 приёма пищи и 4 баночки йогурта.
Хорошего настроения, форумчане.
Операция была 1 ноября, если я не ошибаюсь? Не рано ли начали садить себя на йогуртовую диету?Цитата:
Сообщение от Avrora
Ну неееет. Конечно диеты сейчас никакой мне надо. Сегодня своего рода разгрузочно-наказательный день за вчерашние блины.Цитата:
Сообщение от OSA-KOLBASA
И что удивительно, организм как-будто сегодня одумался и не требует ничего такого, что бы было ему вредно) Йогурт вполне устраивает. Видимо вчера не зря себя ругала)) Силу воли надо воспитывать а не быть мясорубкой.
Силу воли надо было раньше воспитывать, уж извините. Сейчас должны быть немного иные цели)) Однако - это ваш организм и только вам решать кормить его (правильно и сбалансированно, даже для того, чтобы худеть) или морить голодом, дабы не быть мясорубкой.Цитата:
Сообщение от Avrora
Кстати, думаю, что ваш организм не одумался, а просто-напросто получил так необходимое ему "топливо". Но это так..... взгляд со стороны, которым можно пренебречь.
Нет нет, зачем же пренебрегать, здесь пишу не только для того, что бы потом вспомнить как это происходило и возможно быть кому-то полезной, но и что бы увидеть этот взгляд со стороны, очень иногда нужен и более того полезен. В Ваших словах есть истина и вероятно, что абсолютно правы. И за скорее всего из-за этого *топлива* он меня вымучивал несколько дней)Цитата:
Сообщение от OSA-KOLBASA
Какой большой шаг). За 2 дня сразу минус 1кг. Как приятно то!
Вчера хотелось вкусненького, но не шоколадок, не мурмуладок, не печенек. Очень по душе пришёлся сладкий перец, как десерт съела долечку. Сладенько мммм. Из супов всё же предпочтение осталось у куриной лапши. Для меня она сытнее почему-то (лапши у меня втарелке минимум на порцию) и как-то вкуснее. Но глаза да, завидущие. Раза с 5 только смогла определить, сколько супа мне хватает. Постоянно в тарелке было больше. Теперь не промахнусь. Весы жаль у родителей оставила, но на глазок там грамм 70-80.
Очень хочется рыбного салата, но он с майонезом, поэтому на данном этапе своё *хочу* задвинула. Вообще прошлась по рецептам. Конечно 80% с добавлением майонеза, но есть и очень аппетитные без него. Вот их надо потихоньку опробовать. Много всего с морепродуктами. Поэтому уверена, если правильно приготовить, будет очень вкусно, ничем не хуже чем с добавлением майонезика.
Сегодня весь день косилась на сосиску. Не знаю что сдерживало, но терпела до ужина)) и вот долгожданный момент. Вкусно безумно. Но! Прошла минута иииии.. у меня ощущение, что я съела не 1 сосиску, а штук 10 минимум причём не разжёвывая! И вот у меня мыслительный процесс то пошёл, пошёёёёл и я вспомнила, что мясо и курица (не отблендеренные) дают такое же ощущение. С остальными продуктами я такого не заметила. В своё время от воды была похожая тяжесть. В общем пока что, если захочется мяска буду прибегать к своему неотъемлемому кухонному помощнику. Да, с рыбкой ещё не знаю как дела обстоят. Завтра вот паровую попробую.
Ой. Ещё завела дневник питания. Пишу всё. Во сколько, сколько грамм и что ела. Очень удобно!
И всем приятного вечера)
Если бы знала раньше что Гутталакс такое чудесное средство, то давно бы перешла на него. Дюфалак был торжественно выкинут в мусорное ведро! Это действительно спасение для меня. Хуже чем после Дюфалака, по моему я себя никогда не чувствовала, разве что при мигрени.
Достала из закромов пароварку. Вообще забыла что она у меня есть. Теперь ем исключительно приготовленное в ней. В основном это рыба и овощи. Без соли и без специй. Рыбу в таком виде могу есть только сёмгу или форель, остальная встаём в горле. Стейка сёмги (там грамм 400) мне хватает на неделю за глаза. А овощи когда свежие, а когда замороженные. Рыба - вкусно, даже без всего, а вот овощи фи фи) но и тут нашла выход. Затираю чуть чуть сырком, когда в тарелочку положу. И тогда ммм вкуснятина. Кстати ещё если грамм 20 колбасного сырка (на 100 гр овощей) очень-очень размельчить и смешать с овощами, вкус обалденный, вот тогда и соли не надо (по мне). И этого количества мне хватает на 2 раза. Ну а помимо этого всё так же йогурты (когда хочется сладенького стараюсь съесть йогурт а не сладкую конфетку), кофеёк с сыром, амлетик ну и т.д. С мясом/курицей пока в завязке. Буду пробовать позже. Вода проходит хорошо (прохладная) и сразу даже по 100 мл запросто маленькими глотками, сок пью только томатный. Пока вот такие дела.
Всем отличного вечера!
не факт, что в йогурте сахара меньше )Цитата:
когда хочется сладенького стараюсь съесть йогурт а не сладкую конфетку
блин, вот ты сказала про колбасный сыр и мне таааак захотелось. попрусь щас в магазин )
В последнее время он как бальзам на сердце) нет на желудок. Когда солёненького хочется)Цитата:
Сообщение от Фроська
Ещё я ранее писала о сладком перчике. Очень вкусно (на данный момент) и перебивает желание сладкого.Цитата:
Сообщение от Фроська
Первое, это конечно всех с Новым годом. И самое главное здоровья. В нашем деле это самая большая необходимость.
Сегодня 2 месяца с момента оп. Все это время очень старалась придерживаться режима питания и не есть что не следует. Ну вчера конечно было исключением... 2 ложки одного салата ( с майонезом), ложка другого и пару тарталеток. Это часов с 10 утра и глубокой ночи. Сока литр и 0,5 компота. Да и сегодня аппетит какой-то невероятный. С 8 утра на работе, а успела уже ложку салата съесть и пол бутерброда. Обжорство!! Сворачиваю всю эту лавочку и возвращаюсь к нормальной еде и режиму. Даже не только потому что майонезное, жирное, соленое, острое и тд, а еще и потому, что жуткая тяжесть, неприятные ощущения.
За 2 месяца ушло 18 кг. В общем такая цифра радует, а если по месяцам, то 6 кг за второй месяц как-то маловато. Но что есть, то есть. А сегодня взвесилась, так на 200гр больше чем позавчера)) от так то себя всем подряд кормить))
В целом все хорошо. По здоровью изменений в худшую сторону не наблюдаю, наоборот)) стало гораздо легче и энергии на порядок больше. До сих пор ни одного минуса для себя в оп я не вижу. Ни на секунду не пожалела о сделанном. Дальше будет лучше!) Еще раз с Новым годом!
Всем доброго утра и отличного настроения)
Буду рада видеть тут http://forum.ves.ru/blog.php?u=25797
4 месяца. Отчетик. http://forum.ves.ru/blog.php?b=6954
Нашла свою тему.. забыла за столько лет конечно уже пароль.
Но не забыла эти ощущения, это ожидание и мандраж.
Если кому-то будет интересно, после слива за 1.6 года я похудела на 60кг, родила троих деток (хотя ставили бесплодие во всех клиниках).
Каждую беременность набирала по 30кг. После первой вес сам ушёл, после второй через 1.5 года. После 3 - не уходит. Максимум -8кг, если пахать как лошадь и соблюдать 800-900 калорий. Но стоит перейти на 1400, весь начинает рости.
Сейчас я возвращаюсь к дорогим моему сердцу докторам, которые мне подарили настоящую жизнь счастливого человека и хочу проконсультироваться, что можно сделать в моем случае. Так как все другие способы уже испробованы.
У меня после операции вес был стабилен почти 10 лет. А после рождения второго никак не могу сбросить. Вернулась к своему доктору Елагину и клинику МБГ, где делала операцию. Сказали не все так плохо, и для повторного нет показаний, расписали диету. Сложно, но можно! Главное под врачебным контролем, одной сложно. У меня уже 14 кг ушло. Но надо еще 9. Не хочется еще раз под нож. Буду сама стараться))
Молодец, Лена! Повторные оп не есть хорошо. Скажи, а что в основе диеты? И количество приемов за день? А то дебаты идут: 3 раза в день. Нам, Бари, сложно так питаться. Заранее спасибо.