Вид для печати
Любой вкус через пару приемов станет гадким и навеки непереносимым, Поэтому не берите баклажками...., у меня где-то гербалайф валяется 15 давности.... с банановым ароматом, с тех пор за 15 дет не смогла съесть ни одного натурального банана, отвращение даже на слово банан.Цитата:
Сообщение от гала
Интересно а белок обычный без вкуса и запаха в малых дозах продается? Просто боюсь что не пойдет он ну никаким образом... Про добавки вообще молчу, от них просто блеваткидат в любом виде, хоть шоколад, хоть банан, хоть ваниль с пряником...
А еще может кто в курсе если на завтрак, обед, ужин, ленч, полдник, и остальные приемы пищи есть все таки мсяо, ну хоть ложку-две, может и вообще можно без этих белковых коктейлей обойтись а?
Молчал, молчал, не выдержал. Не верю я, что вот так до отвращения плохо с белком. Или я извращенец. Не очень вкусно, но терпимо. Все эти вопли про белок - типа пожалейте меня вот как мне плохо. Пьём, ведь валерьянку, она в в сотни раз хуже. а белок лучше пить, чем не пить. столько не наесть.
У всех ведь свой порог отвращения. Вот я с ужасом думала о жидкости, которую пьют после оп. перед рентгеном.Уж сколько о ней страшилок писано-переписано. А я выпила и не поняла, что же в ней противного.
А аппетит лично у меня отменный. Есть хочу всегда.Вот думаю,может, мне один приём пищи заменить белком. Где-то я об этом читала.
Хм.. bdavid да это не вопли а крик души=) Про белок я ничего не могу сказать, не пила я его и поэтому хочется найти на пробу небольшую бадейку без цвета, запаха и вкуса, а вот различные добавки в виде шоколадно-ванильных отдушек я пробовала, сказать могу лишь только одно - какаягадостьэтавашазаливнаярыба...
и все таки вопрос про мясо-рыбу остается открытым
По себе судите.Цитата:
Сообщение от bdavid
У меня рвотный рефлекс... на многое. И валерианку спиртовую никогда не могла пить, только в таблетках.
А сейчас просто горе -бронхит после операции (соседка уж очень рьяно проветривала палату :( ), так мне таблетки приходиться измельчать и пить. Можете не верить, но при одном воспоминании меня передергивает всю. Представляете, когда эту смесь таблеточную глотаешь, а она из тебя назад... а я снова ее пытаюсь проглатить... это мерзко и отвратительно...
А тут заставить себя целый стакан выпить, когда все поперек горла стоит.
Раньше то он мне нравился... но сейчас, как то видимо поменялось все. Я и чай с сахаром не пью, и от кофе с молоком отказалась, а раньше не могла ничего делать пока с утра не выпью...
Да я тоже так думаю. И безвкусный заказала, чтобы "вкусовой" им разбавлять, может не так сладко будет.Цитата:
Сообщение от Кирюшка
А продается где-то по 800 грам.
Таблетки надо не толочь в пыль, а мелко резать. Тогда их глотать не противно и не больно и не застревают. А таблетку, растёртую мелко, действительно и трудно и противно глотать. А белковый коктейль у меня некоторые сорта просто выливались обратно. Я пью , а он обратно. Я выбрала менее сладкие. И разбавляю водой , а не молоком. Тогда ещё могу выпить. И выпиваю только когда захочу пить. Иначе выпить не смогу. А лекарства я тоже некоторые не могу пить. Например всякие травяные отвары. Тут же рвота(извините).Поэтому у всех по-разному.
Журавлик, как я тебя понимаю!!!Про все сладенькие белки полностью согласна. Я пила их как водку, на одном дыхании и солёным огурцом зажевывала, но все равно противно до рвоты. Купила без добавок-совсем другое дело, он вообще не чувствуется, пьётся как простое молоко. А по утрам можно кофе растворимый в блендер добавить или 50/50 крeпкий кофе+молоко. Замечательно идёт..Попробуй
ну вот о чём вы говорите?
о спортивных белковых смесях. миллионы спортсменов хлещут целые шейкеры протеинов, гейнеров и прочих смесей. и счастливы результатам. ну не привередничайте. покупайте маленькими фасовками, чтобы вкус не успел надоесть. комбинируйте с молоком, с водой, с соками... прямо как будто заставляют вас. для себя же, не для дяди.
Матроскин, я ведь прекрасно понимаю, что мне это нужно. Пытаюсь пить как лекарство. Но -тут же рвотный рефлекс. Ну что поделать ?. Я с чем только уже не мешала. А сколько я уже этих коктейлей перепробовала-не счесть. И всё-время одно и то же. Здравствуй ихтиандр. До операции я такие коктейли пила бы за милую душу. Вот коктейли из макдональдса-я их раньше любила-сладкие , густые. А теперь полный отврат и по той же причине-сладкте и густые.:D Так и с белком. Я выпиваю залпом-чтобы быстро и не почувствовать ничего-но и так же быстро несусь в туалет.:D Ну вот что тут предпринять ? А белок ведь очень нужен.
Мне вот интересно, а куда вообще девается этот белок, железо и все такое? Раньше значит все было в норме, а после операции и значительного снижения количества съедаемого появляются такие недостатки... Моему СЛИВу 3 месяца, анализы конечно еще не сдавала, но волосы не выпадают и с кожей все в порядке. Или у всех все по-разному, особенности организма?
Меньше калорий = меньше питательных веществ:)
В программе, о которой я писала в своем дневнике, которая считает калории, она считает не только их, но и все питательные вещества.
И как не крути, чем меньше калорий, тем меньше питательных веществ. Даже если есть только здоровую и правильную пищу, что очень редко соблюдается :)
Судя по форуму+по своему опыту, волосы начинают выпадать с 4-5 месяца, причем независимо от вида выполненной операции, когда в организме кончаются запасы этих витаминов.
Хотя я витамины принимаю с 1 месяца после ОП. Анализы в норме, а волосы все-таки лезут, не могу сказать, что очень сильно, т.к. я их сейчас и еще и отрастила...но лезут все-таки.
Ну есть же люди, которые всю жизнь ограничивают себя в еде и вроде лысыми не ходят. Может просто после ОП стресс в организме, ел-ел, а потом раз и все, вот он и бастует:confused: Надеюсь у моего и на 4 и на 5 месяца забастовка не начнется
Это какие люди например?Цитата:
Сообщение от Olushka
Ограничивать себе в еде очень относительная фраза. Кто-то просто жирное и сладкое не ест. Но хорошей-правльной едой набирает 2000 калорий и там все питательные веществ содержатся в полном объеме:)
Как куда деваются. Расходуются. Железо в кровь и прочая. Белки - строительный материал мышц, а они всё время повреждаются пере распределяются, деградируются, он нужен постоянно. Поэтому организм рассасывает мышцы, которые ему сиюминутно не нужны и пытается надстроить нужные и т.д.Цитата:
Сообщение от Olushka
И волосы лезут не у всех, а у тех кто очень увлекается процессом сброса веса - о как хорошо уходит, а если ещё не есть, буде ещё круче, или белок противный не буду пить. У меня не вылазили волосы. Знаю ещё таких людей.
У меня подружка с понедельника по четверг вообще ничего не ест, с пятницы по воскресенье позволяет себе что-нить вкусненькое и совсем не полезное, за счет этого она постоянно в одной форме, с кишечником и желудком конечно не все в порядке, а вот волосы по пояс и не вылазят.Цитата:
Сообщение от Never Again
:eek:Цитата:
Сообщение от Olushka
У меня кожа страшно шелушиться, просто ужас!!! В особенности на лице.
Но года полтора назад тоже была операция (не очень удачная, кровушки потеряла много), так тоже шелушилась. И волосы потом тоже выпадали.
Уж не знаю почему... Операция с бариатрией никак не связана.
Ну чем же я Вам не угодила? ;) Оноситесь снисходительнее к людямЦитата:
Сообщение от bdavid
Лия, это не к вам, а общая тенденция. Есть темка про белок, там ещё больше такого. С 2008 г раз двести уже прочитал. Но здесь ни чего не сделать, мясом, горохом не наесть количество белка, только пить. Ещё раз пишу покупайте белковые изоляты. Процент белка выше, и часто они есть без вкуса.Цитата:
Сообщение от Лия
Выше верно все написали: в условиях ограниченного питания по мере использования накопленных запасов возникает дефицит белков, витаминов и микроэлементов. Минимальный объем правильного питания для девочки в 50 кг - около 1550 ккал. Если подружка на голоде сплошном 4 дня в неделю, то за пятницу-воскресенье должна съесть в районе 11000 ккал порядочной еды.Цитата:
Сообщение от Olushka
Непонятно только для чего такие жертвы. Тем более если уже есть проблемы с желудком и кишечником.
Вообще человек с целым желудком периодически нападает на еду, в которой содержится то, чего ему не хватает, восполняя таким образом баланс. А вот оперированные товарищи едят, как я поняла, что помягче, не застрянет, и т.д. Получается, что естественная для организма цепочка "че-то не хватает - хочу -ем" превращается в "че-то не хватает - хочу - не могу съесть - ем что смогу - отвалились волосы\зубы\провисла кожа\и т.д.". В отличие от подружки, которая может в какое-то из воскресений съесть пару куриц или фасоли полкило, закусить тазиком оливье и запить ведром чая с тортиком)))
Так что выход один - следить за своим питанием и пить витамины с микроэлементами.
С чем можно смешивать этот изолят?
Сегодня все таки поняла, что на молоко у меня демпинг, вот поэтому и не идет коктельчик...:(
Жду пока придет безвкусный, но куда его добавлять? Не в воду же...
Поделитесь рецептиками, только лучше жиденькими, твердое пока никак.
Что-то я не рада такому быстрому сбросу веса - хожу как квашня...
Хочу поддержать Давида. Уж я-то не по наслышке знаю во что может вылиться дефицит белка. Плавали - знаем. Теперь морщимся, терпим, но жуем. Иначе опять слет. А я этого никак не хочу.Цитата:
Сообщение от bdavid
У меня на воде белковые коктейли идут лучше, чем на молоке.
Легче выпить и не мутит :)
не читайте надписи на этикетке. это для качков. не можете с молоком пейте с водой. я тоже булькаю с водой, так вкуснее, причём сладкие тоже. Не обязательно булькать в 300гр воды порцию, можно гуще, можно жиже, главное замахнуть. и пейте до еды или вместо еды.
Давид приветик, а с этими коктейлями похудение идет эффективнее. Если я хочу с недельки 2 на них только посидеть, возможно??? (Я сливчик)
Натус, я не знаю, но чистый белок в чистом виде - очень большая нагрузка на почки. Смысл питья коктейлей, чтобы организм съедал жир, а не мышцы. В этом смысле получается правильное похудание. А часто наоборот, некоторые ещё себя ограничив в питании, организм забирает белок из мышц, а жир оставляет, вроде бы вес снизился, но это не айс. Поэтому, лучше в комплексе.
Мальчишки и девчонки, подскажите где можно заказать белк. коктейль чтобы доставка была ПОЧТОЙ!
Вы бы лучше в поисковике забили.. Бывает, что доставка по городу есть, и быстрее, и дешевле.
А вообще в разных магазинах- разный асортимент, поэтому надо самим выбирать. А пока не знаете что Вам понравится -выбирайте маленькие баночки, а то захотите сэкономить на большой - вдруг не понравится, давиться придется...
Эх, а у меня сегодня на все демпинг, кроме чая с медом.
Даже на белок. Да еще боли сильные в желудке...
Начала опять омез пить на всякий случай.
Без еды уж очень худо, в глазах темнеет постоянно.
И вообще заметила, что очень часто к еде испытываю чувство отвращения.Надеюсь, что со временем это пройдет.
Когда готовлю еду даже попробовать не могу.
Правда и другие денечки бывают ;)
Ну почему у меня демпинг на молоко? Хоть бы кашки ела разные...
СЛИВчики, у кого демпинг на молоко был, может он со временем пройти?
Лия, может Вам к врачу надо сходить, боли это плохо! От овощей и фруктов тоже демпинг?
Фрукты :o я даже не ем, у меня всего лишь месяц после операции.
А овощи, только в тушеном виде.
Демпинг действительно часто, но я надеюсь со временем пройдет.
На некоторые продукты - сильный, я их исключила. А на остальные, если употреблять в очень умеренном количестве - небольшой. Но после еды -всегда слабость, потоотделение (небольшое). ... В общем полежать хоть 15 минут надо.
А вчерашний демпинг на все, связываю с тем, что попробовала половинку чайной ложечки (даже думаю меньше) икры мойвы. НЕправильно начала день. И усе. Демпинг на все!!!
Сегодня уже легче!
Но до сих пор не могу есть густую пищу. Ужасное чувство распирания, как будто что застряло в горле, вернее чуть пониже. Поэтому ем только супики или тушеные овощи чуть-чуть запивая чаем без сахара (чуть-чуть -мл 50-80) Общий объем точно не больше 200 мл, даже меньше.
Пробовала не запивать, но больше получаса не выдерживаю, кусок этот, которые поперек горла стоит, мешает мне жить...
Может это связано с тем, что бандаж раньше стоял, не знаю. Но ощущения похожие. Давит именно там, где раньше колечко было.
Ненавижу это ощущение!!!
Но в принципе жить можно. ;) Худеем все же...
Ну ведь только утром видела свежее сообщение с роликами о протеинах и прочем специфическом питании. Наметила себе просмотреть во время обеда....и не могу найти!!! Прошу ссылочку. Спасибо!!!
Я после операции Sleeve питался по этой диете http://evehealth.ru/sytnaya-dieta-dlya-lenivykh/ и ничего все хорошо было. Рекомендую!
Сегодня стырила у ребенка растишку маленькую замороженную (по 40г). Ничем не хуже любого мороженного! Потом стала экспериментировать с йогуртами разными - деревянную палочку в стаканчик и в морозилку. Потом чтобы выскочило -на пару секунд погружаем в кипяток.
Очень клёво! В жару самое то!. Даже если брать йогурт пожирнее (8%) всё равно диетичнее любого настоящего морожка.
Здравствуйте!
В дневнике поднялся вопрос - как повышать калорийность рациона, если больше не лезет? После операции месяц, так что ничего особо твердого не ем - творог, перепелиные яйца, йогурты, соленая семга, сыр, иногда пюре детские, суп-пюре. По калориям получается 350-500 в день.
Чем поднимать калорийность?
Жирный творог? Жирный сыр? Жирная рыба? Масло? Сливки? Орехи? Протеин?
Как бы таким количеством жиров печень не шокировать.
а сколько с операции?
если месяц или два, то не надо париться.
Ешьте столько, сколько можете.
С 4-го месяца и начнете озабочивать свои извилины.
Протеин пейте, там сразу 120 ккал на порцию.
а чего с четвертого? ограничивать или наоборот?Цитата:
Сообщение от Майя
Я не Майя, но отвечу на правах сливанутых. Где-то с четвертого месяца без проблем проходят почти все продукты и порции подрастают, время считать кал. ,чтобы не перебрать.. :rolleyes:
у меня пока 3-й месяц и сейчас что-то странное типа слабости/тахикардии, попробовал есть больше, в том числе протеин, вроде полегчало...Цитата:
Сообщение от Либера
Ограничивать смотря что.
Некоторые не могут набрать калории и думают, что лучше добирать, чем недобирать. Начинают наедать дребеденью всякой. Хорошо проходят много всяких гадостей.
Операция расчитана на механическую невозможность съедать большое количество пищи. И тут надо включать голову выбирая между качеством и количеством.
В первую очередь нам нужны белки и длинные углеводы. Но начинать все таки прием пищи с белка. Осталось место для углеводов-хорошо.
Спустя полгода-год порции сильно увеличиваются и можно при наличии желания и той самой (которая отсутствует у многих из нас , я в их числе) силе воли сбалансировать свое питание. Первые полгода очень легко. И худеется хорошо и не хочется всяких "вкусностей вредных". Потом у многих возникают проблемы. На форуме знаю людей (по пальцам пересчитать), которые пару лет едят правильную пищу. Увы и ах, я не в их числе.
Но я "молодой СЛИВ, всего 2 года. Вес ПОКА не набираю, держу.
Всем привт, уже несколько дней чита все подряд, так ка на 1 ое чесло назначена ОП. Много вопросов...
Вот читаю про белок.Вопрос- а когда надо начинать пить