Для тех, кто дружит со спортом

И еще раз о спорте. Кто занимался аквааэробикой, напишите пжста отзывы, посоветуйте. Очень интересно.

Я ходила на аквааэробику. Мне очень нравилось. Я занималась с утра, в 7-45, потом 10 мин в сауне, помылась, причесалась и на работу, тонус потрясающий на весь день!

А кожа как? А вес?

С кожей проблем не было, поэтому не знаю, вес снижался

С августа открыла для себя спорт-зал, это любовь с первой тренировки и куда столько лет потеряла :( Дура была, стеснялась себя, не было компании, боялась мнения людей, что я колобок, считала себя слабой и ленивой. Боялась, что приду и пойму, что это мне не под силу, но оказалось все иначе...

Я стала просыпаться рань утром и ложиться до 12, хотя последние лет 8 ложилась спать в 3-5 утра и могла проспать до обеда, если не надо было никуда идти. Похудела на 4-5 кг после годовалого плато, правда вес прыгает и чувствую, что все равно вернется к старому, нарастила немного мышечную массу, очень немного, а хочется много.
И о чудо, появился ПРЕСС, даже кубики видно, еще бы шкурку на них натянуть :) Но все по очереди.
Дней 20 осталось на тренировки, потом придется сделать перерыв, поэтому немного проверяю себя. Люблю силовые тренировки. Прошу тренера все время увеличивать веса, меня сдерживают, но свои 45кг на приседания со штангой, 40 в "мертвой" тяге и пока (моя гордость :rolleyes:) 140 кг жим ногами я выпросила :) Разочарование в жиме лежа, самое слабое место, а так хотелось :( Остальные цифры скромнее, но мы стараемся работать на жиросжигание, а там веса большие не нужны.

Всего полтора месяца, а жизнь снова начала обретать смысл :) Так что все в зал :) No Pain No Gain

зал и для меня стал чем-то очень большим в плане открытий. правда не с первого раза, но тем не менее сейчас он занимает очень большое значение в жизни...

ВИДЕО БЕЗ ЗВУКА-КАМЕРА СТОИТ НА РУЛЕ,И ЩЕЛЧКИ СЛИШКОМ ШУМНЫ.
http://youtu.be/_2toH1vcKbc
http://youtu.be/-xBOCw9VuZU
http://youtu.be/xQ0x2kLl1Wo
http://youtu.be/mxPBNENJEXI
http://youtu.be/jDUXMOUjw8o

Нашёл лекцию профессора В. Н. Селуянова о сжигании жиров:
http://youtu.be/N_78hqOPUvY

[IMG]http://forum.ves.ru/picture.php?albu...ictureid=20398[/IMG]Сегодня,30 августа,состоялась велогонка ВЕЛОМАНЦЕВ с раздельным стартом ОРАНЖЕВЫЙ ЛОСЬ.
Я решился попробовать свои силы,и принял в ней участие.Перед началом заездов начался дождь.Приняли участие человек пятьдесят,в том числе,и действующий чемпион России в гонках с раздельным стартом Котков Андрей.
На трассе 12 км он победил с результатом 16 минут 10 секунд.
Мой скромный результат-22.55 и 3 место с конца в категории "шоссейники".
Видео не очень,сплошные капли: http://youtu.be/5ETSHmXV3xY
http://forum.ves.ru/picture.php?albu...ictureid=20373
30.Колосов Александр 22.16
31.Козлов Игорь 22.41
32 Гриб Андрей 22.33
33.Соколова Ольга 22.42
34.Кушнир Геннадий 22.55
35.Севастьянов Павел 23.32
36.Лаврентьев Андрей 24.27

Молодца! Прикинь, как он тренировался всю жизнь! А ты-бариатрик, и ТАКОЙ результат!