Говорят нейтральный вкус......
Вид для печати
Говорят нейтральный вкус......
Так у нас на форуме и "дистрофики" есть, которые не хотят далее худеть.Цитата:
Сообщение от Praskusha
Что касаемо меня лично, я давлю на то, что положено и нарушаю остальным. 2 месяца в офисе сиднем просидела, кажись размер 5-й точки увеличился... Пора в поля...
Спасибо за ответ. Своего опыта нехватки белка-железа-кальция пока нет. Значит буду идти дальше шаг за шагом, набивая или не набивая шишки.Цитата:
Сообщение от Praskusha
Отеков пока нет. Дальше - будем посмотреть.
А еще вот такие батончики... Zero Impact Bars (112 гр)
Содержит углеводы с низким гликемическим индексом
Высококачественные протеины
Натуральные жирные кислоты
Способствует снижению лишнего веса!
ZERO IMPACT™ BAR - батончик со специальной белковой матрицей Zero Impact. В ZERO IMPACT™ BAR входят изолят сывороточного протеина, изолят молочного протеина, концентрат сывороточного протеина, казеиновый протеин. Была приложена масса усилий, чтобы гарантировать, что сахар, содержащийся в данном батончике, оказывает минимальное влияние на уровень глюкозы и инсулина в крови. Следовательно, большая часть сахара, содержащаяся в батончике, ниже DE (Dextrose Equivalent - декстрозы эквивалент), поэтому оказывают значительно меньшее влияние на глюкозу в крови и гликемический индекс, чем большинство зерновых углеводов. Данная инновация заключается в использовании низкогликемических углеводов, волокон, высококачественных белков, и растительных жиров естественного происхождения, из орехов, семян, молочных белков и зерна. ZERO IMPACT™ BAR также содержит CLA и сезамин, чтобы поддерживать сахар в крови и инсулин на здоровом уровне, а также снижать уровень жира на теле. ZERO IMPACT™ MRB™ это ключевой источник питания для ZERO IMPACT™ диеты.
Была приложена масса усилий, чтобы гарантировать, что сахар, содержащийся в данном батончике, оказывает минимальное влияние на уровень сахара и инсулина в крови. Следовательно, большая часть сахара, содержащаяся в батончике ниже DE (Dextrose Equivalent – декстроза эквивалента), поэтому оказывают значительно меньшее влияние на сахар в крови и гликемический индекс, чем большинство зерновых углеводов. Данная инновация заключается в использовании низко гликемических углеводов, волокон, высококачественных белков, и растительных жиров естественного происхождения, из орехов, семян, молочных белков и зерна.
Zero Impact Bars также содержит CLA и сезамин, чтобы поддерживать сахар в крови и инсулин на здоровом уровне, а также снижать уровень жира на теле. Jack Owoc, генеральный директор, а также директор по научно-исследовательской деятельности, потратил 3,5 года на исследования и создание самого передового, с научной точки зрения, и полезного протеинового батончика в мире.
ZERO IMPACT™ MRB™ это ключевой источник питания для ZERO IMPACT™ диеты.
Содержание питательных веществ в одном батончике (112-115 г):
Калории – 484
Калории из жира – 192
Протеин – 30 г
Углеводы – 42 г
Всего Жиров – 21 г
Насыщенные жиры – 5 г
Пищевая клетчатка – 4 г
Сахар – 7 г
Натрий – 257 мг
Специальная протеиновая матрица:
изолят сывороточного протеина, изолят молочного протеина, концентрат сывороточного протеина, Micellean® мицеллярный казеиновый протеин.
Специальная матрица из полезных жиров:
арахисовое масло, миндальное масло, подсолнечное масло, Sesalean™ (сезамин [экстракт сезамового масла).
Другие ингредиенты: полусладкий шоколад, мед, овес, овёс грубого помола, глицерин, кукурузный сироп, вода, рисовый сироп, тыква, батат, какао, лецитин, сорбат калия, соль, смешанные токоферолы, ксантановое гумми.
Рекомендации по применению: съедайте 1-3 батончика в день.
Коробка 12 шт. Один батончик 112 гр.
30 гр. белка в каждом батончике!!!
Я покупала этот белок, есть разные вкусы, есть без добавок.
Батончики тоже брала, вкусные, есть с пониженной сладостью.
Батончик ела больше недели. Устраняет чувство голода.
Продается в магазинах питания для спортсменов, там же можно приобрести сбалансированные витамины для женщин и для мужчин.
Батончики очень вкусные, но жирные, высококалорийные и сахара там полно:) Лучше куриная грудка отварная
30 грамм белка на 1 батончик это здорово, а 21 грамм жира не здорово с 485 калориями...
:)
У меня на такие батончики сразу демпинг, уж лучше и впрямь вареная грудка, обезжиренный творог, 10% сыр. Рыбка тоже хорошо, белок только на случай: а вдруг немцы:D
Сыр чечил (24 гр.белка), крабовое мясо (из Владика натуральное), кальмары, креветки, творог зерненый, опять подсела на капусту цветную и брокколи, мясо-рыба реже (котлеты крутить в лом, а просто не лезет), яйца и супы...Белок уже 3 года не ела.
Это по кальцию.Цитата:
Сообщение от OSA-KOLBASA
А по железу у врачей узнавайте. Но там есть особенности, спрашивайте с пристрастием.
После ОП ЖШ прошло 3 месяца. Твёрдую пищу есть не могу, белок не набираю, воду обычную пить не могу чувствую привкус горечи хотя раньше могла 0,5л, выпить за раз. Демпинга не было. Не подумайте я не жалуюсь, я даже очень счастлива потому что вес уходит хорошо. Переживаю за волосы и кожу, надо покупать коктейль. У себя в закромах нашла баночку с таблетками Биошейп и вспомнила что это тоже белок, а вот сколько его надо пить не знаю. Может кто в курсе подскажите, и стоит ли вообще пить эти таблетки. У меня витамины то плохо проходят, застревают приходится раскусывать.